Conseils pour bien débuter
- Contactez une école spécialisée en via ferrata. Si vous n'avez jamais pratiqué, c'est la meilleure solution. Vous bénéficierez non seulement de leurs conseils mais aussi de tout le matériel nécessaire : cordes, harnais, dissipateurs, casque, longe d'assurage, etc.
- Préparez votre sortie. Choisissez une via ferrata adaptée à votre niveau, sans quoi le parcours pourrait s'avérer très inconfortable. Vérifiez les conditions météo avant de partir et ne partez jamais seul en montagne.
- Équipez-vous correctement. L'entreprise vous fournira le matériel technique, mais prévoyez des chaussures de montagne à bonne adhérence et des vêtements confortables. Emportez également un imperméable dans votre sac, car une averse peut surprendre en pleine ascension.
- Préparez votre sac. Pour ce type d'activité, emportez un sac contenant suffisamment d'eau, de la nourriture pour la journée, des barres énergétiques, un téléphone chargé, une batterie externe et une polaire en cas de fraîcheur. Si vous êtes expérimenté, ajoutez le matériel utile comme une corde courte pour assurer un compagnon ou installer un rappel.
- N'oubliez pas le casque. C'est l'élément le plus important pour ce type d'activité. Il vous protègera aussi bien en cas de chute que de la chute de pierres. Généralement, il est fourni par l'organisateur.
- Faites des pauses quand nécessaire. Les capacités physiques varient. Si vous sentez que vous ne pouvez plus continuer, signalez-le au guide et arrêtez-vous le temps qu'il faut. Veillez à toujours être assuré avec votre longe (corde fixe ou sangle avec mousqueton).
Vous avez de l'expérience ?
Pour pratiquer la via ferrata, inutile d'être un expert. Une condition physique suffisante pour monter des escaliers sans ascenseur et l'absence de vertige sont les seuls prérequis.
L'idéal est toujours d'être accompagné par des guides de montagne professionnels expérimentés. Le rythme est adapté au groupe, alors ne vous inquiétez pas si la progression semble lente.
L'Espagne compte de nombreux parcours de via ferrata répartis dans toute la péninsule. Malaga, Huesca, Cantabrie, Alicante et Barcelone proposent des itinéraires variés de niveaux K1 à K4, où vous pourrez profiter d'une journée en pleine nature entre barreaux, mains courantes, désescalades, ponts suspendus et tibétains à couper le souffle.
Si vous êtes un pratiquant confirmé, pourquoi ne pas découvrir la célèbre via ferrata Bocchette dans les Dolomites. Pour en savoir plus, regardez cette vidéo. Bonne découverte !
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