El buceo libre es un deporte fascinante. Se utiliza en diversas actividades acuáticas como la pesca submarina y la fotografía subacuática. También es un deporte competitivo llamado apnea; ¡el buceador intenta alcanzar grandes profundidades con una sola respiración! Está prohibido el uso de equipo de respiración.
Entrenamiento en buceo libre
La apnea exige una gran fortaleza física y mental. El buceador debe mantenerse relajado para evitar peligros. Los métodos de entrenamiento incluyen caminatas en apnea; el atleta intenta caminar lo más posible conteniendo la respiración. Esto acostumbra a los músculos a trabajar en condiciones anaeróbicas. Otro método que se practica antes de sumergirse es la hiperventilación, para retrasar las señales de alerta por falta de aire.
Los riesgos del buceo libre
Como imaginarás, la apnea es un deporte peligroso. Tu cuerpo experimenta muchos cambios bajo el agua y las consecuencias se vuelven más graves y complejas a mayor profundidad. La presión del agua sobre los pulmones puede tener consecuencias serias como:
• Bradicardia refleja; disminución del ritmo cardíaco
• Vasoconstricción; los vasos sanguíneos se contraen y la sangre se dirige al corazón, cerebro y pulmones
• Pérdida de conocimiento en profundidad; la falta de oxígeno hace que el buceador se desmaye bajo el agua
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