Encontrar beneficios en el deporte es tarea fácil. Al combinar los deportes acuáticos con las características del invierno, ¡los puntos positivos se multiplican! Es cierto que la temperatura del agua es más baja, pero al aventurarte en el medio acuático, tú:
- Mejoras considerablemente tu circulación sanguínea al estimularla con el frío.
- Quemas más calorías, debido al extra de energía que gasta tu cuerpo para mantener su temperatura interna.
- Liberas más endorfinas y estimulas el sistema parasimpático: la receta perfecta para relajarte y reducir el estrés.
- Refuerzas tu sistema inmunológico y aumentas tus defensas naturales contra los virus estacionales.
Para ayudarte a navegar, hemos seleccionado el top 4 de las mejores actividades acuáticas para practicar en invierno en Francia:
1. Buceo
2. Surf
3. Barranquismo
4. Stand-up paddle
Buceo
Explorar la inmensidad acuática en invierno es descubrir esta disciplina bajo una nueva luz. Las técnicas submarinas que quizá conozcas requieren algunas adaptaciones por la temperatura del agua: aunque sea más difícil, ¡el buceo invernal es mucho más alucinante! En invierno, el agua es más clara, tienes mejor visibilidad y puedes observar especies diferentes.También es la oportunidad de explorar nuevos spots. ¿Conoces el buceo bajo hielo? En esta actividad, un instructor te guía para descubrir los paisajes hipnóticos de los lagos congelados: un espectáculo que solo puedes admirar en esta época del año. El epicentro del buceo bajo hielo en Francia está en la Saboya y sus numerosos lagos helados.
Surf
Olvídate de las imágenes idílicas de California y del surf en Malibú... ¡las mejores olas llegan fuera de temporada! No solo las playas están mucho menos concurridas, sino que los swells son más regulares, mejor formados y propicios para sesiones largas. Aunque la adrenalina y la emoción del surf te harán olvidar el frío, te recomendamos equiparte con tu mejor traje de neopreno. ¡Incluso guantes y capucha si eres friolento!La costa Atlántica es ideal para deslizarte sobre las olas en invierno. En especial, disfrutarás de una sesión salvaje en las costas de la Bretaña, o con un curso para domar los revoltosos rompientes de la Costa Vasca.
Barranquismo
En época de deshielo en las montañas, los arroyos y torrentes se llenan de agua cristalina, ¡lo que marca el inicio de la temporada de barranquismo! Suele empezar en marzo y te ofrece una actividad revitalizante, perfecta para activar tu circulación y reconectarte con la naturaleza.Te recomendamos probar los cursos de agua de los Pirineos Atlánticos, el Verdón o el Ardèche para vivir al máximo las emociones del barranquismo. Descubre nuestras actividades en los cañones más espectaculares por toda Francia.
Stand-up paddle
¡El invierno es ideal para disfrutar de la calma en los spots más populares, normalmente invadidos por turistas! Algunos servicios de alquiler están abiertos todo el año en la costa mediterránea. Si prefieres entornos rurales, encontrarás tu felicidad en los lagos del sur de Francia, rodeados de naturaleza.Agradecerás el confort de un traje para enfrentar el frío y protegerte en caso de caída. ¡Y no olvides tu crema solar! Aunque el sol invernal sea más suave, entre los rayos directos y el reflejo en el agua, tu piel merece protección.
Solemos quejarnos de que los días son más cortos, pero si eliges una sesión al atardecer, quedarás maravillado con el ocaso alrededor de las seis. ¡Un toque romántico para cualquier escapada en pareja!
Como ves, el invierno es la época del año en que las actividades acuáticas te ofrecen tanto tranquilidad como emociones intensas. Fuera de temporada, algunas incluso son más disfrutables que cuando llegan los veraneantes.
