Hace tiempo hablé sobre las 5 cosas que te harán más feliz y es que son clave para sentirte pleno y bien contigo. Hoy amplío esa visión esperando que te sirva.
7 Pasos para cambiar tu vida
1. Reconócelo
Lo primero es darte cuenta de que necesitas cambiar el chip. Vale, puede haber situaciones graves o circunstancias no ideales para pensar en uno. Pero recuerda: tu actitud ante ellas marca la diferencia. ¡Tómalo en cuenta!
2. Sé consciente del proceso de cambio
Una vez reconocido, busca algo que te haga feliz. Puedes probar deportes en general, pero te recomiendo deportes de aventura. ¿Por qué? Porque despiertan esa sensación de estar vivo, de liberar adrenalina. Por si no lo sabías, aquí tienes los beneficios de la adrenalina.
3. No pongas excusas
A veces tú mismo eres tu obstáculo. Deja de frenarte. Podría ser más extenso, pero no más claro. Sé positivo. La vida es muy corta para desperdiciarla.
4. Encuentra un pasatiempo
Cambiar de trabajo o familia es difícil (y suele preocuparnos). Pero sí es fácil hallar algo que te ayude a desconectar, a ver que hay más allá de lo que imaginas. ¿Cómo?
La respuesta es simple: ve a la montaña a hacer senderismo, barranquismo o vías ferratas los fines de semana; surfea con una escuela, practica kitesurf o haz bautismo de buceo; pilota una avioneta, salta en puenting o haz eso que siempre quisiste: prueba el paracaidismo.
5. Rodéate de buena vibra
Parece mentira, pero quienes nos rodean a veces nos frenan. ¿Solución? Con los deportes de aventura encontrarás gente sana, con ganas de vivir y amar la naturaleza, el lugar ideal para relajarte. Y quizá... conozcas a alguien interesante. ¡Checa este artículo!
6. Vive cada minuto como si fuera el último
Estamos de paso y nunca sabremos cuánto durará este viaje. Así que el consejo más importante es: aprovecha cada momento, cada salida a la naturaleza, cada instante con los tuyos, cada día soleado (y los lluviosos también).
7. Ponle adrenalina a tu vida
Siempre lo digo: nada libera más preocupaciones y estrés. Propónete hacer, al menos cada dos meses, una actividad con adrenalina. ¿Ideas? El puenting es la estrella. Aquí tienes un listado de ofertas para hacer puenting.
Otras opciones: paracaidismo, surf, kayak en aguas bravas, snowboard, barranquismo, vías ferratas...
¿Y tú? ¿Harás algo para cambiar tu vida? ¿Ya lo hiciste? ¡Cuéntanos!
