Hier sind einige grundlegende Tipps, die Ihnen helfen, unter optimalen Bedingungen zu starten:
Vergessen Sie nicht, dass Sie nicht nur an Ihre Ausrüstung denken müssen, sondern auch an die Verpflegung, die Sie mitnehmen (Nahrung, Wassermenge...), sowie an den Transport zum Ausgangspunkt.
Es ist auch unerlässlich, eine Wanderroute zu wählen, die dem Niveau Ihrer Gruppe entspricht, und die Wetterbedingungen zu berücksichtigen. Wenn Sie in die Berge gehen, müssen Sie besonders bedenken, dass sich das Wetter jederzeit ändern kann.
Das Aufziehen eines Tiefdruckgebiets kann die Temperaturen plötzlich sinken lassen. Wenn Nebel aufkommt, bleiben Sie auf Ihrem Weg. Aber wenn der Nebel zu dicht wird, ist es besser, umzukehren, als sich zu verlaufen.
Schützen Sie sich vor Unterkühlung, indem Sie eine Windjacke mitnehmen, und schützen Sie sich vor der Sonne mit einem Hut, Sonnencreme und langärmeliger Kleidung. Diese Empfehlungen gelten besonders, wenn Sie sich in einer schneebedeckten Umgebung bewegen.
Wenn Sie sich auf eine neue Route begeben, sollten Sie sich auch über das Gebiet informieren, das Sie durchqueren werden, indem Sie auf Karten oder ortskundige Führer zurückgreifen. Unterwegs sollte mindestens ein Gruppenmitglied Karte und Kompass mitnehmen, besonders wenn Sie zum ersten Mal auf einem bestimmten Weg unterwegs sind.
Bei der Ausrüstung sind die Wanderschuhe das Wichtigste auf einer Wanderung. Es ist offensichtlich, dass Sie nicht weit kommen, wenn Ihre Füße nicht mitspielen! Deshalb werden Sie auf einer Wanderung Menschen mit mehr oder weniger guter Ausrüstung sehen, mit teurem oder einfacherem Material, aber fast nie jemanden mit schlechten Wanderschuhen!
Achten Sie also beim Kauf Ihrer Schuhe darauf, das richtige Paar zu wählen. Sie sollten die Knöchel stützen, geschlossen sein, robust und natürlich perfekt an Ihre Größe angepasst sein. Nehmen Sie sich Zeit, fragen Sie Verkäufer um Rat und probieren Sie mehrere Paare an!
Zögern Sie nicht, sie auf kurzen Wanderungen zu testen und darin spazieren zu gehen, um Ihre Füße an das neue Paar zu gewöhnen, bevor Sie sich auf eine lange Tour begeben. Jeder weiß, dass neue Schuhe am ersten Tag schmerzen können!
Sie sollten außerdem wasserfest sein und gleichzeitig atmungsaktiv.
Bei der Kleidung sollten Sie Materialien wählen, die schnell trocknen und atmungsaktiv sind. Es wird empfohlen, keine Baumwolle zu verwenden, da diese Feuchtigkeit speichert und lange zum Trocknen braucht.
Achten Sie auch auf die Wahl Ihres Rucksacks, der bequem sein und Ihre Bewegungen nicht einschränken sollte. Versuchen Sie, nur das Nötigste mitzunehmen. Jedes überflüssige Kilo in Ihrem Rucksack kann Sie auf Ihrer Wanderung behindern. Ideal ist, wenn Ihr Rucksack nicht mehr als 10 % Ihres Körpergewichts wiegt!
Es gibt eine große Auswahl an Wanderstöcken. Das Wichtigste ist, einen Stock zu wählen, der zu Ihrer Größe passt: Wenn der Stock auf dem Boden steht und Ihr Arm einen rechten Winkel bildet, dann ist der Stock die richtige Länge für Sie.
Wenn Sie gerne wandern, können Sie Ihre Erfahrungen im Wanderforum teilen.
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Bis bald auf den Wegen!
