1. Sie finden in der Natur statt. Endlich kannst du frische Luft atmen und deinen Blick vom Computer- oder Handybildschirm lösen – wenn auch nur für ein paar Stunden.
2. Du lernst gesunde Menschen kennen, von den Trainern bis zu anderen Teilnehmern der Aktivität.
3. Sie setzen Adrenalin frei, was will man mehr?
Vor einiger Zeit haben wir dir von Abenteuersportarten, die du nicht verpassen solltest, erzählt. Hier präsentieren wir dir welche, die dir helfen, deine Sorgen zu vergessen – zumindest für einen Moment.
Die 7 besten Abenteuersportarten zum Stressabbau
1. Canyoning
Jetzt, wo das gute Wetter kommt, ist es ideal, sich in einer Flusslandschaft zu verlieren und sich bei jedem zu überwindenden Hindernis abzukühlen. Während der Tour wird der Guide die Gruppe führen, sodass du dich um nichts weiter kümmern musst, als dich treiben zu lassen.
Das Spaßigste an Canyoning sind die natürlichen Rutschen, aber ohne Zweifel wird der größte Stressabbau die Sprünge aus mehreren Metern Höhe sein (es gibt sie für jedes Level), bei denen du mit einem Schrei alles loswerden kannst, was dich belastet.
2. Hydrospeed
Hydro was? Hydrospeed! Falls du es noch nicht kennst, könnte dies der perfekte Moment sein, es selbst zu erleben. Es ist eine Wildwasserabfahrt in einem Fluss, für die du ein Hydrospeed-Brett, einen Neoprenanzug und Flossen ähnlich wie beim Tauchen benötigst.
Zweifellos ist es eine Erfahrung, die du bei deinem nächsten Ausflug machen solltest, und es wird noch lustiger, wenn du mit Freunden gehst. Eine Begleitperson wird die Gruppe führen, alle Regeln erklären und euch auf dem richtigen Flussabschnitt begleiten.
3. River SUP
Eine Variante des Stand-Up-Paddling, das in letzter Zeit immer beliebter wird, allerdings auf dem Fluss praktiziert. Wildwasser, Stromschnellen und Hindernisse sorgen dafür, dass der Spaß garantiert ist.
Anfangs kann es etwas schwierig sein, das Gleichgewicht zu halten, und es wird Abschnitte geben, in denen du lieber auf den Knien rutschst – das ist wahrscheinlich einfacher. Aber eines ist sicher: in keiner anderen Aktivität wirst du mehr lachen.
4. Fallschirmsprung
Auf dieser Liste darf der wohl ultimative Stresskiller nicht fehlen. Du steigst in ein Flugzeug, das auf 5.000 Fuß (ca. 1,5 km) steigt, und springst dann zusammen mit einem Tandemmaster, mit dem du durch ein Gurtzeug verbunden bist.
Das Gefühl des freien Falls für etwa 50 Sekunden ist unvergleichlich mit allem, was du bisher erlebt hast. Du wirst begeistert sein! Falls du mehr Informationen möchtest, findest du hier alle Fallschirmsprung-Anbieter.
5. Paintball-Spiel
Perfekt, um es mit Freunden zu teilen, sei es für eine Geburtstagsfeier, einen Abschied oder einfach als perfekte Ausrede, sich zu treffen und eine gute Zeit zusammen zu verbringen.
Die Gruppe wird in zwei Teams aufgeteilt, und ihr erhaltet Missionen, die ihr erfüllen müsst, ohne "eliminiert" zu werden. Für die heißeren Monate empfiehlt es sich, früh morgens oder spät abends zu spielen (einige Arenen bieten im Sommer sogar Nacht-Paintball an).
6. Kartrennen
Die Welt der Motoren ist faszinierend und hinterlässt immer einen guten Eindruck – vorausgesetzt, du befolgst die Anweisungen des Instructors.
Ein Kart zu fahren ist sehr einfach, und nach einer Runde hast du den Dreh raus, was Beschleunigen, Bremsen und Kurvenfahren angeht. Für maximalen Spaß solltest du an einem Wettbewerb teilnehmen, bei dem deine Freundesgruppe um den Titel des besten Fahrers kämpft.
7. Bungee Jumping
Wie könnte ich diese Aktivität vergessen? Zusammen mit dem Fallschirmsprung wird es dir all deinen angestauten Stress nehmen, denn die hohen Dosen an Adrenalin, die beim Sprung von einer Brücke freigesetzt werden, sind einzigartig.
Dies ist eine der Dinge, die du tun musst, bevor du stirbst. Also verschwende keine Zeit und check Angebote und Verfügbarkeit: streiche Bungee Jumping noch heute von deiner Bucket List!
