這次我們為您推薦的多項冒險活動之一是山地自行車:100%保證運動、樂趣和腎上腺素。但一旦我們決定購買山地車，僅僅擁有它、偶爾騎行並將其存放在儲藏室是不夠的，我們需要進行一系列保養措施，以避免損壞並能長期享受騎行樂趣。
山地自行車全面調校
由於全地形自行車會在可能導致磨損或故障的地形上行駛，因此需要定期維護自行車，及時發現問題並避免更嚴重的損壞。
首先要注意的是，自行車的每個部件都有其功能，因此需要分別關注:車架與剎車不同，前叉與把手也不同。但您可以進行的基本保養之一是清洗並潤滑山地車的每個部件。為此，您需要準備一罐固體潤滑脂、去油劑、刷子、鏈條清潔劑、海綿、洗潔精和一桶水。
當自行車完全清潔並乾燥後，就是時候為傳動系統、鏈條、後變速器導輪等部位塗上專用自行車潤滑劑。重要的是要使用固體潤滑脂來保養剎車線和變速線，以及座管夾、把立和龍頭（後幾項不需要經常進行）。保持潤滑的最新狀態非常重要，因為這能大大延長自行車的使用壽命。
另一件不可忽視的事情是，每次進行長途騎行或旅行前，都要檢查所有螺絲。仔細檢查以下部位:
- 中軸
- 踏板
- 變速器
- 轉向系統（需特別注意）
- 剎車塊
- 輪組
- 避震系統
山地自行車應急工具包
- 打氣筒。對於輪胎漏氣是必不可少的。
- 備用內胎。千萬別忘在家裡，因為根據您騎行的地形，可能會遇到嚴重的問題。同時攜帶膠水和補胎片。
- 鋼絲繩。最好準備剎車線和變速線。
- 工具箱。永遠不知道在路上會發生什麼，即使您的山地車已經調校完美，有時仍可能需要修理某些部件。該怎麼辦？在工具包中放入六角扳手、螺絲刀、補胎片、截鏈器等工具。
- 束線帶。如果輪輻的輻條帽斷裂，這是連接輪輻的最佳選擇。
