自古以來，人類就有穿越山脈的傳統。最初是因為山脈是他們的棲息地，後來則是因為人們渴望回歸祖先與自然互動的生活方式。
在山區，你可以找到許多進行冒險運動的機會，甚至可以在這裡重新認識自我。徒步旅行是一項能讓你以輕鬆的方式探索自然景觀的活動，聆聽大自然的聲音，發現你可能從未見過的動植物物種。
格雷多斯山脈是西班牙地理中最適合進行這項活動的地區之一，這裡有各種地形，你可以根據自己的經驗水平選擇適合的路線，完全不用擔心。此外，這裡也是一個適合全家或朋友週日出遊的好地方。
格雷多斯山脈由高山和平原組成，讓你享受無與倫比的地質和生物遺產。其中最受歡迎的遠足路線之一是格雷多斯圓形谷和五湖區，位於該地區的北部。你還可以欣賞到峽谷、溝壑、冰磧牆等地形，甚至海拔3000米的高峰。
格雷多斯山脈全長超過100公里，從聖馬丁-德巴爾德格萊西亞斯一直延伸到貝哈爾地區，因此在這裡進行徒步旅行的可能性是無限的。你只需要決定與誰同行，並找到合適的時間放飛想像，深入西班牙中部最壯觀的景區。
這裡的植被非常豐富多樣，陡峭的地形和山坡的朝向使其成為可能。至於你能遇到的動物，有超過200種物種棲息於此:野生山羊、獅鷲、水獺和金雕只是其中的一部分。
在開始徒步路線之前，你需要注意以下幾點建議:
- 尊重當地的動植物，不要將垃圾丟棄在指定垃圾桶之外的地方。
- 露營或生火僅限於專門為此設置的區域。
- 除非是專門的道路或小徑，否則禁止車輛通行。
- 隨時攜帶手機。
- 提前了解你將要走的路線、天氣情況以及緊急聯絡電話等相關信息。
- 當然，攜帶合適的裝備:舒適的衣物和鞋子、保暖外套、防曬和防雨用品等。
享受大自然是每個人都可以做到的。如果你沒有喜歡徒步旅行的朋友，也不用擔心，因為有許多專門組織此類活動的公司可以幫你組團。或者，你也可以找到徒步公司，他們會定期組織團體活動和出行。
