自由潛水是一項非常棒的運動。它被應用於多種水上活動，例如魚槍捕魚和水下攝影。它同時也是一項競技運動，稱為 apnea（靜態閉氣）；潛水者需嘗試以單次呼吸下潛至最大深度！使用呼吸裝置是被禁止的。
自由潛水訓練
靜態閉氣需要極強的身體與心理素質。潛水者必須保持放鬆以避免危險。訓練方法包括練習閉氣行走；運動員嘗試在單次呼吸內行走最遠距離。這能使肌肉適應無氧狀態下的運作。另一種潛水前的訓練方法是過度換氣，以延緩空氣耗盡的警示訊號。
自由潛水的風險
如你所想，靜態閉氣是一項危險的運動。你的身體在水下會經歷許多變化，且潛得越深，後果就越嚴重且複雜。水壓對肺部的影響可能導致嚴重後果，例如:
• 反射性心搏過緩；心率下降
• 血管收縮；血管收縮，血液集中流向心臟、大腦和肺部
• 深水昏厥；缺氧導致潛水者在水下昏迷
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