說到逃離現實，很少有戶外活動能像激流泛舟這般自由暢快。當你乘坐的充氣艇被洶湧河流推過壯麗景觀時，那種緊抓生命的刺激感——還有什麼更能讓你忘卻煩惱？但即便如此，你仍逃不過那個永恆的問題:我該穿什麼？
考慮到形成適合泛舟的急流所需的條件，有幾個關鍵因素必須注意:水、溫度和岩石。在英國，這類河流多分布於高地地區，如蘇格蘭高地、雪墩山及北威爾斯等地，這些環境可絕不溫柔。你的泛舟供應商會提供關鍵裝備來抵禦自然力量，但有幾樣東西需自行準備。
無需擔心的裝備
防寒衣
對抗寒冷的第一道防線是泛舟過程中持續的劇烈運動，第二道則是防寒衣。幾乎所有情況下，營運商都會提供，若想自備需事先確認規格合格。它必須具備長袖長褲設計以抵禦低溫和刮擦，並根據地點和季節選擇足夠厚度。記住，濕水後它們反而更保暖，所以活動開始時別害怕跳進河裡！
救生衣
同樣地，挑戰急流前導遊會發放救生衣。激流泛舟的樂趣正來自湍急水流，而這些往往發生在淺水區。不過泛舟途中也可能遇到平靜深水段，因此浮力輔助裝備必不可少。
頭盔
與救生衣類似，頭盔更多是乘艇時的預防措施。但若發生翻艇（這很有可能），你就需要防護河中的岩石。
需自行準備的物品
防寒衣內著
如同所有需穿防寒衣的水上運動，你需要一層貼身衣物隔離。氯丁橡膠材質雖保暖出色，舒適度卻不理想。至少需穿泳衣——建議選擇泳褲而非比基尼下裝。強烈推薦搭配防磨衣（尤其在寒冷天氣），避免棉質T恤，因遇水會使人失溫，應選擇濕後仍保溫的底層。
足部裝備
部分營運商會提供防寒靴，但這並非業界常規。若自備當然好，否則一雙繫帶運動鞋（需牢固固定）也足夠。露趾鞋或洞洞鞋等可能讓小石子侵入，完全不適合。
保暖用品
當你離開水面，腎上腺素飆升的感覺逐漸消退後，寒意可能襲來。請準備好毛巾和乾燥衣物。最佳選擇是分層穿著:從保暖底層開始，外加厚外套，別忘了防水外套（可能下雨）。當然，還需一雙乾爽的鞋襪！
季節性差異
以上建議基於泛舟的普遍情況，未必適用全年所有地點。某些平緩河流路線中，防曬霜可能比防寒衣更重要；而極端如蘇格蘭奧奇河等僅限冬季泛舟的極限路線，則需專業級裝備。
最終要訣是出發前聯繫導遊，確認提供物品與建議清單。正確穿著能讓你全心享受泛舟樂趣，不必擔心受凍、濕身或擦傷。透過我們的供應商預訂，保證讓你無後顧之憂！
