有時我們可能距離醫療機構或醫院數公里之遠，此時必須迅速採取行動。因此，每個人都應該意識到，前往山地和自然環境中活動存在著某些不可預測的風險，例如跌倒、骨折、迷路、天氣變化、蟲咬，甚至有時可能遭遇野生動物攻擊等，這些都可能導致我們面臨未經準備的極端情況。
我們並非想要危言聳聽，大多數時候（幾乎可以說總是）一切順利，但防患於未然總是好的，不是嗎？因此，我們也建議您提前規劃好路線並採取所有適當的安全措施。保持警惕。
1. 保護現場
首先需要考慮和採取的行動是分析和評估情況並確保團隊其他成員的安全。保持冷靜，理性思考。保護事故現場並做出相應決策，在評估情況和環境之前，確保沒有人因安全原因移動。
如果對所有人來說環境安全，接下來我們需要考慮如何救援受傷的同伴。
2. 保護傷者
評估情況和風險。出於本能，所有人都會傾向於衝向傷者進行救援，但有時這對其他人來說可能是致命的。 如果接近傷者是安全的，應由具有基本醫療知識的同伴檢查可能的傷勢、出血、骨折等。從頭到腳檢查身體的每個部位，檢查脈搏，觸摸以確認是否有疼痛感，檢查瞳孔等
嘗試以正常對話與他/她交流。如果傷者情緒激動，試圖安撫，這將有助於穩定情緒並促進更好的合作。
3. 聯繫緊急服務
極其重要且基本的是，我們應始終攜帶充好電的行動電話以應對此類情況。緊急電話號碼是112。很多時候您可能沒有信號進行報警，因此您可能需要離開事故區域。
切勿單獨留下傷者。如果團隊只有兩人且因不可抗力必須暫時單獨留下傷者，為其保暖，留下一些食物和水，然後前往有信號的區域撥打求救電話。
在電話中，您需要清楚說明情況、發生的事情、所在位置、人數等...
4. 救助傷者
一旦聯繫了緊急服務，如果情況需要，您必須採取行動。在直升機到達之前，您需要照顧傷者。重要的是，除非絕對必要或您具備相關知識，否則不要嘗試移動傷者。如果傷者戴有頭盔（建議），請保持其佩戴。 監控出血情況並根據需要持續關注傷者。
這段視頻展示了直升機救援的國際信號，因此我們建議您了解這些信號，以便在需要從事故區域撤離時使用。
現在您已經了解了應對措施以及如何在極端情況下採取行動，我們建議您前往山地，因為這畢竟是一項能夠讓您遠離日常喧囂的放鬆活動。
因此，我們為您推薦西班牙最佳徒步路線。
