現有許多冒險性空中運動能讓我們飛行、滑翔甚至俯衝，例如懸掛式滑翔、滑翔傘乃至高空跳傘，但毫無疑問地，翼裝飛行才是追求「如鳥自飛」終極體驗者的首選。
翼裝飛行知識
翼裝（又稱鳥人裝）是一種創新跳傘服，通過增加人體表面積，讓追求刺激者能以比自由落體更慢的速度在空中滑翔。其設計在四肢間採用翼膜結構——如同飛機機翼般產生升力，使飛行者能水平滑降而非垂直墜落。當翼膜展開時，會形成翼型剖面，讓飛行者呈現飛鼠般的姿態。
翼裝飛行員會配備降落傘著陸，其著陸方式與定點跳傘或高空跳傘者相同。接近地面時，他們會先開傘，再收攏軀幹與四肢間的翼膜。翼裝跳躍
主要分為兩種起跳方式:一是從飛機躍下，二是從建築物（定點跳傘者起跳處）或懸崖等固定結構跳下。飛機高速氣流環境需要較複雜的技巧——飛行者須精準把握伸展時機以避免碰撞機體；而從懸崖或建築物等基點跳下時，「鳥人」會延後伸展動作以獲得足夠初速，從而產生滑翔所需的升力效應。
翼裝跳躍技術
翼裝對墜落速度的影響係數約為2.5，意即每下降1英尺高度，飛行者可水平前進2.5英尺。這項極限運動最令人著迷的特點在於:通過調整身體姿勢（改變角度、屈伸四肢或軀幹、調節翼膜張力）即可控制速度。其危險性在於若姿勢錯誤，可能導致難以修正的旋轉狀態。
如何參與
有意嘗試翼裝飛行者應尋找具專業教練的機構——多數國家對此有嚴格規範，且其訓練體系比高空跳傘更為嚴謹複雜。目前雖無國際統一認證標準，但在美國，初學者須具備200次以上自由落體跳傘經驗。主要培訓機構多為翼裝製造商，這套裝備（含必備降落傘）的購置成本也相當可觀。
這項極限運動風行全球，而某些最壯觀（且驚心動魄）的跳躍多發生在懸崖地帶，尤以挪威為代表——許多翼裝飛行影片皆攝於此。對於那些具備經濟能力、時間與冒險精神的追求者而言，這正是讓人類突破自然法則的終極運動！
