人類早期的一些生活方式，隨著時間的推移，往往會轉變為冒險運動。例如釣魚或攀岩，最初這些活動是生存的手段，而如今卻成為了一種愛好。
在古代，攀爬是獲取食物的一種方式，但現在甚至有了比賽。從70年代開始，出現了專門從事這項運動的人，並將其稱為運動攀岩或自由攀岩。大自然是主要的舞台，岩壁則是攀岩者的盟友，指引並展示道路。
根據古代記錄，1492年安托萬·德維爾（Antoine de Ville）登上了艾吉耶山（Mont Aiguille），大約300年後，首次登頂勃朗峰（Mont Blanc）的記錄出現。但直到20世紀上半葉，攀岩才開始作為一項運動被實踐，當時那些熟悉山地的運動員開始對它產生興趣。
岩石攀岩作為一項運動開始變得更加重要，主要是因為登山者對通過越來越困難的路線攀登山峰越來越感興趣。後來，人們提出了為什麼不在人工牆上進行攀岩的想法，這樣可以練習並改進技術。於是誕生了攀岩場，雖然與現代的攀岩場完全不同，但它們促進了這項運動的發展。
隨著時間的推移，不僅運動攀岩得到了發展，還出現了人工攀岩，並在上世紀中期變得更加重要。自由攀岩退居次要地位，直到幾十年後壓力釘的出現。60年代，攀岩安全帶的發明使得安全性大大提高，因此對墜落的恐懼逐漸消失。
同樣，幾年後，當攀岩的各種技術逐漸普及時，一種新的理念開始傳播:自由攀登（free climbing）。在這種模式中，不能使用任何可能損害岩石和自然環境的釘子或其他工具，身體是進行活動的唯一工具。
然而，這種方式並未取得預期的成功，直到壓力釘的出現，它可以固定在牆上（它有一個擴張器，金屬核心插入孔中）。
最初與登山運動相關的攀岩，在80年代末被視為一項高強度運動。別忘了，它可以被理解為一種自我超越的活動，因為在這種情況下，大腦是最強大的肌肉:先思考，再放置手或腳。隨著練習和時間的推移，水平的提高自然會到來。
