諾格拉帕拉雷薩河 - 萊里達最適合泛舟的河流
諾格拉帕拉雷薩河是歐洲最優質的河流之一，也是比利牛斯山區水量最豐沛的泛舟和划艇活動勝地。泛舟活動更是萊里達地區的重要經濟支柱之一。
作為萊里達最適合泛舟的河流，當地有眾多公司提供相關活動服務。
這條河流發源於海拔2000多公尺的貝雷特高原(阿蘭山谷)，流經上帕拉爾斯和下帕拉爾斯地區，最終匯入塞格雷河，全長約145公里，是伊比利亞半島上落差最大的河流之一。
商業活動區間從利亞沃西延伸至科列加茨峽谷，其中最熱門的河段位於里阿爾普和索爾特兩鎮之間。
泛舟路線從利亞沃西開始，直到科列加茨峽谷出口。雖然可以分段進行，但全程35公里完全可行。
利亞沃西至里阿爾普段是最受歡迎的河段，包含多個知名急流如「莫萊塔」、「長四分之一」、「西班牙四分之一」和「天使之躍」。
該河全年有60公里可航段，沿途結合不同難度等級的河段。
泛舟季節從二月持續到十月，但最佳時段是五至六月河水流量最大的時期。
諾格拉帕拉雷薩河主要河段:
• A段 (利亞沃西-里阿爾普):這段14公里的經典路線集中了最多急流，是最熱門且相對簡單的選擇，充滿動感與樂趣。難度等級為III-IV（隨水量變化），最佳體驗時段為五月至十月。
• B段 (蒙塔迪特-巴恩/巴羅-科列加茨):屬於諾格拉帕拉雷薩河下游，是最輕鬆的3級難度河段。全長約18公里，適合夏季進行，全程耗時約兩個半小時。
• 利亞沃西-索爾特段:又稱E段，全長18公里，耗時約兩個半小時，適合三月至十月間進行，包含大量急流。
• C段 (利亞沃西-科列加茨):全長40公里，需耗費整天時間，結合了A段與B段的精華:既有造就諾格拉帕拉雷薩河盛名的急流，也有科列加茨的壯麗景色。此段將穿越科列加茨-泰拉德斯領土公園內的科列加茨峽谷。
