沒有冬季限期的水上運動

經典的海邊、湖泊或河畔時光，總是讓人聯想到烈日當空、清涼泳裝和傍晚碼頭的飲品。但說實話，在英國，我們可沒那麼多好天氣。夏季月份吸引許多人嘗試水上運動，而我們的熱情不該隨溫度下降而減退。水上運動可以無比享受，尤其在秋冬堅持下去時，回報更是倍增。此外，科學研究顯示，在冷水中運動有諸多好處，從改善心血管健康到降低膽固醇，還能釋放提升情緒的內啡肽。所以當夜晚漸長時，別急著收起泳衣——勇敢嘗試吧！

乘風破浪:英國與愛爾蘭的巨浪衝浪

無論你在英國還是愛爾蘭，四周都被海洋環繞。強大的大西洋位於不列顛群島西南方，而英格蘭北部和蘇格蘭則延伸至北海。這兩片水域都能掀起強勁湧浪，將世界級的浪濤送到我們家門口。當然，這些浪濤在一年中風暴頻繁的六個月更常見，使得英國和愛爾蘭的最佳衝浪體驗成為一場冷水冒險。

這話對夏季湧入康沃爾紐基弗斯特拉爾海灘的遊客來說可能是耳邊風，但任何專家都會告訴你這是事實。紐基或許是英格蘭的衝浪之都，但不列顛群島的每個地區都有其引人注目的海灘。在威爾斯，彭布羅克海岸國家公園同時也是衝浪者的天堂。蘇格蘭的衝浪之冠則由北海岸暴露地帶的瑟索東部和赫布里底群島的泰里島（素有「北方夏威夷」之稱）共享。波特拉什是北愛爾蘭對紐基的回應，但真正的巨浪出現在愛爾蘭共和國的狂野大西洋海岸。莫赫懸崖和馬拉莫爾角對大浪衝浪者來說是傳奇的名字。

划槳運動:冬季保暖之選

寒冷天氣中的冬季衝浪回報豐厚，但代價是全身浸入冰水。比這極端體驗稍溫和一步（幾乎字面上）的是划槳運動。我們指的是划艇、皮划艇和立式槳板（SUP）。這些水上運動的一大優點是，你不必身處海岸也能享受。英格蘭和愛爾蘭的河流、運河、湖泊、海灣和河口從未如此開放，非常適合那些波濤洶湧的海面不宜出行的冬日。

那我們推薦什麼呢？湖區是划槳的絕佳去處，尤其提供豐富多樣的划艇選擇。但何必止步於此？繼續北上去蘇格蘭高地，體驗難忘的冒險。山頂或許積雪，但在大峽谷中划槳板足以讓你保持溫暖，享受旅程。若想冬季出海，我們推薦海洋皮划艇。同樣，蘇格蘭及其島嶼是理想地點，但受墨西哥灣暖流滋潤的錫利群島也是不可錯過的目的地。

驅散冬季憂鬱的船遊

好吧，這或許不算嚴格意義上的運動，但船遊能提供與冷水浸泡同樣有益的體驗。這些益處包括悠閒探索不列顛群島的水道，同時保持溫暖舒適。泰晤士河上有許多船遊選擇，無論是倫敦還是郊外。我們要再次提到彭布羅克海岸，這裡因威爾斯西南端的島嶼而成為令人屏息的划船勝地。在蘇格蘭，你可以搭乘玻璃底船探索斯凱島，或沿北愛爾蘭壯麗的堤道海岸航行。