但偶爾也會舉辦另一種主題式跑步活動，所有內容都圍繞一個核心概念:慶祝春天的Holi Run、障礙跑、霓虹燈跑、披薩跑、變裝跑...當然，殭屍跑也不例外。
這並不奇怪，因為殭屍文化源遠流長，從古老傳說、文學作品、電影、電視劇、漫畫到電子遊戲中都有它們的身影。關於殭屍的歷史、特徵、行為準則甚至如何在殭屍入侵中生存的規則應有盡有，可見這不僅僅是一時的流行。
那麼，這類跑步活動到底是什麼樣的呢？以下為你詳細介紹:
路線有多長？
這是一場5公里的跑步活動，扮演人類的參賽者需要在途中克服各種障礙。
路線簡單嗎？
全程5公里，參賽者需要在野外奔跑並克服各種天然和人為障礙，包括匍匐前進、攀爬、跳躍...但最重要的是奔跑，除非你想讓殭屍奪走你所有的生命值！
必須保持警惕，因為路上到處都是殭屍...恐怖又好玩！
你想加入哪一方？
你可以選擇以下任一陣營參與活動:
- 人類。 如果選擇作為健康人類參賽，你需要跑完全程到達終點。但要注意，必須確保抵達終點時至少還剩一條生命。生命值是繫在腰帶上的彩色布條，殭屍會搶奪這些布條來淘汰跑者。
- 殭屍。 最好在家就化好妝，但選擇加入殭屍陣營的人會有專業化妝團隊負責裝扮和修飾這些活死人，他們會組成小組（屍群）去追捕跑者並奪取他們的生命值。
誰能贏得跑者VS殭屍比賽？
最先抵達終點且至少剩一條生命值的人類，以及奪取最多生命值的殭屍小組將獲勝。此外，屍群中最入戲的成員通常會獲得獎勵:動作、聲音、裝扮...
如何為比賽做準備？
如果你想參加這類活動，首要且最重要的是帶著愉快的心情和玩得開心的心態。雖然你知道這是比賽，但不要輸不起，被淘汰也別生氣...重點是玩得開心！
建議:
- 提前幾天開始跑步訓練，特別是如果你不想在比賽中太累的話，需要一定的體能。
- 如果你想扮演殭屍，可以看看近年來的殭屍電影，這樣能更好地融入角色:他們的移動方式、穿著打扮、發出的聲音、交流方式...
- 別忘了帶水。
- 穿舒適的衣物和合腳的運動鞋，避免磨傷或不舒服，這樣你才能在最佳狀態下完成比賽。
- 重要的是別忘了賽前熱身和賽後拉伸。這樣可以避免受傷和肌肉過度疲勞。
