費爾南多·卡約與冒險運動

演員費爾南多·卡約回答了我們Yumping第三級的提問，並分享了如何利用閒暇時間。

冒險運動是告別壓力、以不同方式生活的絕佳機會。演員費爾南多·卡約深諳此道，他目前在電視劇《托萊多，命運的交匯》中飾演米蘭達伯爵。我們還採訪了他的搭檔寶拉·坎西奧（你可以在此查看採訪）。

這位來自巴利亞多利德的演員自1998年在Antena 3電視劇《動手吧》中首次亮相以來，演藝事業長達二十餘年。此後，他持續活躍於電影、電視和戲劇領域，並獲得了圖盧茲電影節最佳男主角等獎項。

不僅如此，在片場之外，他還有時間從事潛水、攀岩和山地自行車等冒險運動。

Yumping:你嘗試過極限運動嗎？
費爾南多·卡約:是的，我嘗試過幾種:滑翔傘、攀岩、潛水、溪降和山地自行車。

Y:你最想嘗試哪種冒險運動？
F.C.:跳傘是我的待辦清單之首。

Y:你永遠不敢嘗試哪種運動？
F.C.:水下洞穴探險，在水下的洞穴裡讓我感到太害怕了...

Y:你的閒暇時間有什麼愛好？
F.C.:我喜歡在鄉間散步，有空時會和妻子、女兒及愛犬一起徒步。騎自行車也讓我充滿活力，我住在鄉村，一有機會就會到戶外活動；這是我生活中不可或缺的部分，我從父母那裡學會享受大自然，現在也想傳承給女兒。與自然接觸是生命中最美好的事情之一。

Y:你通常如何釋放腎上腺素？
F.C.:在家裡的排練室，我會放音樂跳舞，通過冥想和瑜伽與身體連結，任何能讓我專注呼吸和身體的活動都行。騎自行車出汗也能讓我釋放很多壓力。

Y:你認為人們應該多參與冒險運動嗎？
F.C.:當然，這是與他人建立連結、融入自然並從負面新聞、操縱、日常和悲觀中「解脫」的好方法。

Y:你人生中最刺激的經歷是什麼？
F.C.:擁有女兒（笑）。至於極限運動，是在秘魯利馬的懸崖首次滑翔傘:那一刻懸在空中，在海洋上方滑翔...多麼亢奮！我愛極了！

Y:陸地、海洋還是空中運動？
F.C.:就刺激程度而言，我偏好空中；陸地運動最方便，而海洋運動則最具魅力。

Y:你會與朋友或伴侶一起進行極限運動嗎？
F.C.:我更喜歡與人一起，因為這樣更能享受，對我來說是社交體驗。但如果旅行或沒機會，獨自進行也沒問題。

Y:哪種極限運動會讓人驚喜？
F.C.:在美景中來一次滑翔傘。