騎馬是一項令人愉悅的活動,讓你能以不同方式享受大自然。作為一種冒險運動,騎馬能帶給你冒險與腎上腺素交織的強烈刺激。本文將從這個角度出發,將騎馬視為需要實用技巧的陸地運動。

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幾乎任何人都能掌握基本知識和技能來學習騎馬,只需要身心層面的積極態度。學習馬術藝術必須從基礎和簡單內容開始。

1- 水平。在開始任何騎馬活動前,請確認你的水平符合路線挑戰。如果是初次嘗試,建議選擇馬術入門課程來逐步建立對馬匹的信心

骑马的自由


2- 著裝。無論氣溫如何,建議穿著長褲和包鞋。根據季節和路線地點,別忽略帶上外套,以免遇到意外天氣。

3- 防曬 必須準備帽子保護頭部,對陽光敏感者還需使用防曬霜

4- 補水 別忘記攜帶飲用水,根據騎行強度,建議準備水果或能量棒補充體力。

5- 馬匹選擇 挑選馬匹時務必尋求資深騎手指導,根據你的水平和經驗,可選擇更溫馴或更敏捷的馬匹。

选择一匹好马匹


6- 上下馬技巧 上馬前必須檢查馬鞍是否牢固固定及韁繩位置正確。具體步驟如下:

  • 站立於馬匹左側頸部位置,面朝馬尾
  • 左手放在馬肩隆處,左腳踏入由右手輔助轉向你的馬鐙
  • 右手按住馬鞍借力上馬
  • 右腿跨過馬鞍至另一側馬鐙
  • 坐穩後調整馬鐙位置,確認肚帶緊度,握好韁繩即可出發!

下馬有多種方式,最簡單的是:

  • 將韁繩交到左手
  • 雙腳脫鐙,身體稍向後傾,右腿跨過馬鞍側坐
  • 順勢滑落地面,屈膝緩衝著地

7- 騎姿 騎手的姿勢至關重要,直接影響馬匹行為身體應始終保持居中以維持平衡;手臂自然放鬆控制韁繩,手肘下垂、拇指朝上;腰腿同樣要放鬆而不鬆懈,這是與馬匹溝通的主要方式;腳尖輕踏馬鐙,腳跟下沉。
骑手姿势


記住你的身體應隨馬匹節奏移動以保持平衡與控制。

8- 保持鎮定 騎手的放鬆狀態是最重要的騎馬條件,馬匹對騎手的情緒極為敏感。請始終銘記:馬是你的夥伴,而你是主導者,這種關係應建立在平靜與和諧基礎上。避免產生恐懼感,因為馬匹會立即察覺並可能導致失控行為。

友好的马


9- 尊重原則 騎馬時需對馬匹和騎行團隊(特別是領隊)保持尊重。要時刻意識到其他騎手和領隊的經驗。為安全起見,務必保持團隊同行。遇到馬匹受驚或失控時,資深騎手能提供幫助——這些情況可能非常危險,因此請全程關注領隊指示

10- 突發狀況 若遭遇失控或受驚的馬匹,切勿猛拉韁繩,這會造成馬嘴疼痛加劇躁動。盡量保持冷靜,只聽從領隊建議來安撫馬匹。
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