
幾乎任何人都能掌握基本知識和技能來學習騎馬,只需要身心層面的積極態度。學習馬術藝術必須從基礎和簡單內容開始。
1- 水平。在開始任何騎馬活動前,請確認你的水平符合路線挑戰。如果是初次嘗試,建議選擇馬術入門課程來逐步建立對馬匹的信心。

2- 著裝。無論氣溫如何,建議穿著長褲和包鞋。根據季節和路線地點,別忽略帶上外套,以免遇到意外天氣。
3- 防曬。 必須準備帽子保護頭部,對陽光敏感者還需使用防曬霜。
4- 補水。 別忘記攜帶飲用水,根據騎行強度,建議準備水果或能量棒補充體力。
5- 馬匹選擇。 挑選馬匹時務必尋求資深騎手指導,根據你的水平和經驗,可選擇更溫馴或更敏捷的馬匹。
6- 上下馬技巧。 上馬前必須檢查馬鞍是否牢固固定及韁繩位置正確。具體步驟如下:
- 站立於馬匹左側頸部位置,面朝馬尾
- 左手放在馬肩隆處,左腳踏入由右手輔助轉向你的馬鐙
- 右手按住馬鞍借力上馬
- 右腿跨過馬鞍至另一側馬鐙
- 坐穩後調整馬鐙位置,確認肚帶緊度,握好韁繩即可出發!
下馬有多種方式,最簡單的是:
- 將韁繩交到左手
- 雙腳脫鐙,身體稍向後傾,右腿跨過馬鞍側坐
- 順勢滑落地面,屈膝緩衝著地
7- 騎姿。 騎手的姿勢至關重要,直接影響馬匹行為。身體應始終保持居中以維持平衡;手臂需自然放鬆控制韁繩,手肘下垂、拇指朝上;腰腿同樣要放鬆而不鬆懈,這是與馬匹溝通的主要方式;腳尖輕踏馬鐙,腳跟下沉。

記住你的身體應隨馬匹節奏移動以保持平衡與控制。
8- 保持鎮定。 騎手的放鬆狀態是最重要的騎馬條件,馬匹對騎手的情緒極為敏感。請始終銘記:馬是你的夥伴,而你是主導者,這種關係應建立在平靜與和諧基礎上。避免產生恐懼感,因為馬匹會立即察覺並可能導致失控行為。

9- 尊重原則。 騎馬時需對馬匹和騎行團隊(特別是領隊)保持尊重。要時刻意識到其他騎手和領隊的經驗。為安全起見,務必保持團隊同行。遇到馬匹受驚或失控時,資深騎手能提供幫助——這些情況可能非常危險,因此請全程關注領隊指示。
10- 突發狀況。 若遭遇失控或受驚的馬匹,切勿猛拉韁繩,這會造成馬嘴疼痛加劇躁動。盡量保持冷靜,只聽從領隊建議來安撫馬匹。