在另一篇文章中，我們提供了划獨木舟的建議（點此閱讀），而本文將深入探討所謂的愛斯基摩翻滾技術。這是一種自救技巧，用於應對獨木舟翻覆的情況。若發生翻覆，划艇者可立即執行此技巧，平靜地將船隻重新浮起，無需過度用力。
愛斯基摩翻滾的技巧如下:將槳平行於獨木舟放置，槳葉朝上。將軀幹向右轉動，並用槳從左至右做一個強力划動。透過這個動作，我們能產生足夠的動力使獨木舟翻正。
學習愛斯基摩翻滾通常需要一到兩天的時間，且需有教練指導，因為獨自學習幾乎不可能成功。但一旦學會，就像騎自行車一樣，終生不忘。
划獨木舟時最常見的錯誤:
雖然了解愛斯基摩翻滾技術對任何獨木舟愛好者來說都至關重要，但還有其他可以避免的錯誤，這樣就不需要動用救援技巧了。以下列舉一些最常見的錯誤:
- 不穿救生衣，認為會游泳就足夠了。即使划船的水域非常平靜，救生衣始終是必備的。這是最簡單的避免意外的方式，切勿低估其重要性。
- 從未翻船，卻害怕翻船。這種情況並不常見，至少在較平靜的水域中。但有了這項簡單的技巧，您就能透過一個簡單的動作恢復原位。別怕翻船，只要掌握愛斯基摩翻滾技術，風險並不大。
- 划槳時向後仰，像是在散步一樣。划獨木舟時，應保持背部挺直，收緊腰部。
- 僅靠手臂用力划槳。應做出正確的動作，並運用全身的力量。與教練一起划幾天，學習正確的動作，避免養成長期的壞習慣。
- 過於用力划槳，浪費體力。並非動作越猛就划得越好。與上一點一樣，建議向專業人士學習正確的動作。
- 練習用繩索救援的方法。與其使用複雜的繩索救援，不如採用像愛斯基摩翻滾這樣快速有效的技巧。
- 不尊重水流。永遠別忘記水才是主宰。對河流、海洋、湖泊等保持敬畏，就能避免許多不必要的風險。
您常從事這項運動嗎？是否曾使用過這項技巧？歡迎分享您的經驗！
