韦拉克鲁斯河上的皮划艇课程

和我们一起参加河流皮划艇课程

本课程分为5 个课程或模块，您将在其中学习有关这项运动的所有技术，在其中您将发展技能，我们将在每个模块中对您进行下降测试，下降距离可达到12公里！

在模块一中，您从设备的理论和知识开始，然后我们将在泳池中进行滚动练习，我们将教您划船和出船技术，最后提供反馈。

在模块二中，我们将从阅读河流开始，我们将在不同的点应用游泳技巧，您将学习皮划艇穿越河流，我们将做回转（这是一项可以帮助您的练习）提高您的技术和船的方向），我们将提供反馈。

在模块三中，我们将从练习您在前面的模块中学到的所有技术开始，例如回转，您将在当前的皮划艇中翻转，您将学习如何控制在极端情况下你的身心要发展这项技能并保持和谐状态而不惊慌，你将进行短途河流下降，在教练告诉你的小空间里停下来。

在模块四中，您将从5公里距离的II下降开始，在那里您可以游览欣赏风景，在那里您可以遇到鸭子、鸬鹚、苍鹭等动物，然后我们将重复以反馈结尾的部分。

在模块五中，我们从 IV 下降开始，我们将在符合 3 级标准的河段换线并划桨 12 公里，最后我们将提供反馈。

对于课程，您将需要以下材料:3 条用于腿部和手臂的莱卡、一件运动衫和裤子、两条小毛巾和大毛巾、泳衣、个人药物、防晒霜、手灯、网球鞋、驱虫剂、防水鞋、护目镜和记忆USB 来存档您的旅行照片。

在本课程中学习并享受乐趣，除了学习有关皮划艇的所有知识之外，您还将结识对这项运动有着同样热情的好朋友。