辛特拉 Penedo da Amizade 攀岩 4 小时

征服葡萄牙最神秘的城墙之一，成为山中之王。在辛特拉镇，您可以享受攀爬4小时的乐趣，其中您将克服障碍，其中包括Penedo da Amizade，一堵墙，它是该国登山者的标志。

这项攀爬活动难度较低且不需要任何经验，所以不要犹豫，带着家里的小孩子一起来吧，因为任何孩子都可以参加该活动只要年满10岁。

您将在距离里斯本市中心仅一刻钟车程的Largo Ferreira de Castro见到攀岩教练。在那里他们会向您进行简短的介绍，介绍活动，提供有关设备的信息，并解释一些安全规则和技术建议，以便您可以更多更好地享受体验。

携带适合攀爬的背包、靴子或山地鞋以及舒适的衣服非常重要，如果您有长发，请携带橡皮筋或者有什么东西可以把它捡起来。导游将负责把剩下的材料留给您，并会给所有参与者一瓶水和一份零食以恢复体力。

测试您的技能，准备好在辛特拉-卡斯卡伊斯自然公园进行一次非常特别的攀岩冒险。