Aula de stand up paddle de 1 hora e meia em Sitges

Quer aprender um esporte novo, bom para o corpo e a mente? Escolha o paddle surf e venha aprender nesta aula de 1 hora e meia que ministraremos na Catalunha, nas praias de Sitges onde o Mediterrâneo nos oferece águas absolutamente perfeitas para a prática.

O paddle surf é uma variante do surf, que consiste em surfar em pé sobre uma prancha, geralmente mais larga e comprida que as pranchas de surf, com o auxílio de um remo. É um esporte que atrai cada vez mais pessoas pelos múltiplos benefícios tanto para a saúde física quanto para a saúde mental.

Está comprovado que o SUP ou stand up paddle é uma atividade com a qual você movimenta todos os músculos do corpo, ganhando força e desenvolvendo o equilíbrio, o que é perfeito para se manter saudável com o passar dos anos, pois lhe permitirá estar mais ágil em caso de quedas ou qualquer outro problema nas costas ou quadril.

Nestas aulas, os nossos professores profissionais ficarão encarregados de explicar todos os conceitos básicos sobre o stand up paddle, bem como os avisos de segurança que deve ter ao praticar no mar. Você aprenderá aspectos importantes como entender o mar, usar o material corretamente e estabelecer uma rotina de aquecimento antes de entrar na água.

Damos-lhe os materiais e os melhores professores, só precisa de vir correr, as praias estão à sua espera!