Equipamento Essencial para Kayak
Obviamente, o básico do básico é necessário. Um kayak, um remo de pá dupla e um colete salva-vidas são os primeiros e mais importantes itens da lista. Dependendo de onde vais remar, também podes precisar de um guia ou de mais informações sobre a área. Existem vários tipos de kayaks para diferentes condições aquáticas, como rios, lagos e lochs tranquilos por um lado, e corredeiras de água branca ou águas costeiras por outro. Se estás a começar, é provável que estejas com um operador de atividades que te fornecerá o equipamento, mas se estás a pensar comprar um kayak, o melhor é dar uma olhada a todas as variedades diferentes, em que águas são utilizados e onde vais remar.
Para além do básico, se vais remar durante os meses mais frios, praticar kayak marítimo ou kayak em águas brancas, há algum equipamento adicional que vais precisar. O clima e a água fria exigem um fato de neoprene ou um fato seco (dependendo do tipo de frio de que estamos a falar), porque se virares, a água fria pode tirar uma vida em questão de minutos. Certifica-te de que o teu fato tem um capuz para proteger a cabeça (lembra-te que perdemos muito calor corporal através da cabeça) e meias de neoprene com sola grossa e luvas. Um capacete é necessário para remar em águas brancas, para nos proteger de possíveis choques pelo caminho.
Para expedições
Muitos kayaks, como os kayaks marítimos, têm compartimentos para armazenamento. Para viagens de remo mais longas, é preciso ter em conta mantimentos, água, equipamento de campismo, etc., bem como óculos de sol (com uma correia para prender ao capacete, se fores remar em águas brancas), protetor solar e um chapéu para te proteger dos raios solares que se refletem na água.Ter uma rota planeada previamente também é essencial, pois saber para onde vais e onde estás é de extrema importância. Um mapa é óbvio, mas também podes levar um GPS e algum tipo de telemóvel, por precaução. Em alguns casos, pode até ser necessário avisar a guarda costeira sobre a tua viagem.
Treino e Técnicas de Remo
As primeiras habilidades que vais precisar de saber são como remar, como mudar de direção e, se estiveres a remar num kayak de cockpit fechado, vais precisar de saber como fazer uma saída molhada (onde viras o barco e aprendes a sair deslizando). Também é conveniente conhecer o teu barco e as suas partes, pois um bom conhecimento do barco faz de ti um remador melhor e mais confiante. Organizações como a BCU ou a AALA são organismos reguladores nacionais para o kayak e atividades ao ar livre. Para o melhor treino de acordo com os padrões nacionais, procura fornecedores de cursos reconhecidos por estas organizações, com instrutores que possuam estas qualificações.
No que diz respeito a sentares-te no barco, certifica-te de que estás confortavelmente sentado na posição correta. A zona lombar das costas deve estar encostada ao assento e os teus pés (a parte da frente) devem estar posicionados nos apoios internos para os pés ou nos pedais que controlam o leme (normalmente em kayaks marítimos). As tuas pernas devem estar a pressionar ambos os lados do cockpit, pois é daí que vem grande parte da tua estabilidade.
Ao contrário da crença comum, remar não é só sobre a força dos braços, mas grande parte da potência vem do torso, costas e pernas. A remada é um movimento de empurrar-puxar, e o segredo para ganhar mais potência é torcer o torso, o que te dará melhor resistência, pois não te cansarás tão rapidamente.
O kayak pode levar-te a alguns dos locais naturais mais deslumbrantes do Reino Unido e além. Explora a costa impressionante de Devon, dirige-te à Escócia para umas corredeiras mais agitadas e selvagens ou rema ao longo do Medway para umas remadas tranquilas e muita paisagem. Lembra-te, nunca remes sozinho e partilha esta experiência com outros!
