O mergulho ou mergulho recreativo é uma atividade náutica desportiva que consiste em submergir na água para explorar os fundos marinhos, a diferentes profundidades consoante a sua experiência. Existem muitos locais em França onde pode praticar.
Em que consiste exactamente?
Este desporto subaquático exige alguns conhecimentos prévios, como contraindicações médicas. É uma atividade que requer esforço físico, concentração e boa visão.
Requisitos básicos:
- Não estar grávida
- Saber nadar (competência obrigatória)
- Saber ler e escrever (para a formação teórica)
- Ter mais de 12 anos (varia entre 8-16 anos conforme os clubes)
Atenção: Problemas cardíacos, respiratórios, neurológicos ou visuais podem impedir a prática. Consulte o seu médico antecipadamente.
Como ganhar experiência?
Existem várias certificações em mergulho. O baptismo de mergulho é obrigatório para iniciantes. Pode fazê-lo num fim-de-semana ou durante as férias.
O baptismo: o que inclui e como funciona
Antes das certificações profissionais, deve realizar o baptismo de mergulho: a sua primeira imersão (2-6 metros de profundidade) com instrutor certificado.
Será fornecido todo o equipamento: máscara, fato isotérmico, colete equilibrador e barbatanas, com explicações sobre a utilização correta.
A formação teórica inclui:
- Manuseamento do equipamento
- Regras de segurança no local de mergulho
- Prática em piscina ou mar (até 6m)
Após o baptismo, pode avançar para se tornar mergulhador autónomo.
Organismos de formação:
- FFESSM (Federação Francesa)
- PADI (Associação de Instrutores Profissionais)
- ANMP (Associação Nacional de Monitores)
- SNMP
Curso Nível 1: estrutura e duração
Esta formação é apenas o primeiro passo. Certificações avançadas permitem maior profundidade e eventualmente tornar-se instrutor.
Estrutura do curso:
- Teoria: princípios do mergulho, gestão do ar, segurança
- Práticas em piscina: aplicar conhecimentos
- Mergulhos em águas abertas: com instrutores qualificados
- Avaliação final: demonstrar procedimentos de segurança
Ao concluir, receberá o seu certificado de mergulho Nível 1.
Nota: Para mergulhar no estrangeiro, procure centros certificados pela FFESSM.
