Muitas pessoas recorrem ao desporto com o objetivo de escapar do trabalho e do stress quotidiano, e fazem bem. Neste caso, pode ser que tu próprio estejas à procura de uma forma de evadir-te do mundo real, mas o ginásio ou o crossfit não sejam a tua praia. Calma, entendemos-te, por isso queremos abrir-te as portas a uma das experiências por excelência: a equitação.
Montar a cavalo tem benefícios?
Como na maioria dos desportos, praticá-los tem grandes benefícios e, neste caso, a prática de equitação não seria exceção. São diferentes instituições que têm falado sobre este facto e, com base nos dados fornecidos pelo hospital QuironSalud e pelo Instituto Internacional das Ciências Desportivas, montar a cavalo é realmente satisfatório para o nosso corpo:
- Fortalecer a musculatura e prepará-la para evitar lesões futuras
- Melhorar a coordenação e os reflexos
- Proporciona uma melhoria na postura corporal
- Reduz os níveis de stress
Cavalgar sobre o dorso de um cavalo obrigar-te-á a manter as costas direitas, melhorando a tua postura e, consequentemente, treinar e desenvolver uma disciplina fará com que a tua musculatura se desenvolva.
Muitos destes benefícios podem desenvolver-se pouco a pouco enquanto ativas as tuas habilidades a cavalo durante diversas aulas de equitação, porque sejamos sinceros, se apenas desfrutares de uma experiência equestre, poderás relaxar nesse momento, mas para curar e desenvolver algo corretamente, terás de trabalhar nisso.
Como consigo ser um bom cavaleiro?
Atualmente, existe uma grande diversidade de escolas de equitação que te permitem viver tranquilamente uma experiência com eles, seja desenvolvendo uma "carreira" profissional ou aprendendo noções básicas de equitação para que cada passeio a cavalo seja perfeito.
Por isso, estarás sempre "de mãos dadas" com um monitor que será o responsável por fornecer as explicações e conselhos necessários para desfrutares plenamente. Para poderes montar a cavalo com total independência, é mais provável que o faças depois de teres recebido algumas aulas de um cavaleiro profissional. Mas se ele chegou lá, tu também conseguirás!
Pode ser que estejas a pensar juntar-te a esta disciplina como um hobby ou simplesmente precises viver um passeio a cavalo tranquilamente para romper completamente com todo esse stress do dia a dia e poderes voltar à rotina com uma perspetiva diferente da vida. Por isso, tu decides... este será o momento de relaxares vivendo uma aventura em que estarão apenas o teu fiel companheiro e tu, rodeados de natureza!
