O que são Cordas Altas?
Em primeiro lugar, pode estar a perguntar-se o que é um percurso de cordas altas? É um percurso de obstáculos, geralmente situado a alguma altura do chão e construído entre árvores ou com postes de utilidade pública, se realizado num espaço aberto. Os participantes podem seguir vários caminhos e superar inúmeros desafios, tudo enquanto estão presos a um arnês e a um cabo de segurança. Cada percurso é diferente, o que significa que as possibilidades são infinitas e o tédio não está nos planos! Quanto mais desafios superar, mais corajoso ficará e mais difícil poderá ser o percurso que escolher.
À procura de uma atividade emocionante que faça o sangue bombear? Então experimente estes percursos de cordas altas em North Yorkshire e nas West Midlands.
Porquê experimentar Cordas Altas?
Há múltiplos benefícios, tanto físicos como mentais, ao completar um percurso deste tipo.
Benefícios Físicos
Em primeiro lugar, pode ajudar no fortalecimento muscular; vários músculos da parte superior do corpo são trabalhados nesta atividade, como os antebraços e a força de preensão, necessários para escalar e agarrar-se às plataformas. A força muscular da parte inferior do corpo também é desenvolvida, como os gémeos e a resistência dos tornozelos, essenciais para o equilíbrio. O equilíbrio é um aspeto importante num percurso de cordas altas, pois os participantes muitas vezes têm de atravessar tábuas, baloiços ou cordas. Estes movimentos trabalham músculos como o core e as costas, que podem não ser tão exigidos no dia a dia. Equilíbrio e coordenação andam de mãos dadas, e atividades como escalar árvores, equilibrar-se e exercitar o core podem melhorar significativamente a coordenação de uma pessoa. Para não mencionar que passar tempo ao ar livre é excelente para a saúde física, pois aumenta os níveis de energia e limpa os pulmões.
A planear uma viagem à Escócia e à procura de uma atividade para crianças? Experimente cordas altas nas Highlands. A visitar a Ilha de Man e quer fazer uma atividade ao ar livre? Então experimente cordas altas na Ilha de Man.
Benefícios para a Saúde Mental
Há também benefícios mentais em participar num percurso de cordas altas. Exige muito raciocínio, como escolher rotas possíveis ou superar caminhos desafiantes. Também pode ajudar as pessoas a superar medos, como acrofobia (medo de alturas) e basofobia (medo de cair), o que contribui imenso para o crescimento pessoal e a autoconfiança. Além disso, o exercício físico e o tempo passado na natureza são ótimos para aliviar o stress e a ansiedade, pois ajudam a focar a mente na tarefa em mãos, desviando-a dos problemas do dia a dia e melhorando significativamente o humor. Outro benefício subtil é que pode aumentar a motivação para completar o percurso sem a pressão de competir com os outros.
As opções são infinitas e vale bem a pena experimentar cordas altas nos seguintes locais: experimente em Hampshire, em West Sussex e em Northumberland.
Mas as cordas altas são só para crianças?
De modo nenhum! Alguns locais têm percursos de cordas altas exclusivos para adultos, que exigem uma altura mínima para participar. Estes percursos são muito mais desafiadores e divertidos. Além disso, são ótimos para grupos, como famílias ou eventos corporativos, pois podem incluir exercícios de team building ou habilidades que exigem que os grupos comuniquem, dominem a resolução de conflitos e até melhorem a paciência de cada um.
Pensa passar tempo ao ar livre com a família? Experimente cordas altas em Devon. Ou está a planear um dia corporativo para melhorar o team building do seu departamento? Então opte por cordas altas em Carmarthenshire.
Está na hora de esticar as pernas, deixar os medos para trás e lançar-se. Participar num percurso de cordas altas nunca foi tão fácil, com tantas opções por todo o Reino Unido. Porque não experimentá-los todos e dizer-nos nos comentários qual foi o seu favorito!
