Como manter os pés quentes a esquiar

O frio começa a aparecer e os primeiros flocos começam a cair. O resultado é a abertura da temporada de neve em todo o país e milhares de entusiastas de desportos de inverno deslocam-se todos os fins de semana às suas estações favoritas. 
Hoje focamo-nos nesse pequeno incómodo que já aconteceu a todos, mas com alguns conselhos e truques pode ser resolvido ou pelo menos em grande parte. Ninguém quer ter frio nos pés, por isso toma nota destes conselhos para manter os pés quentinhos. 





1. Escolhe botas que sejam do teu tamanho

Parece óbvio, mas muita gente pensa o contrário e não é assim. Muitos defendem que quanto mais apertada estiver a bota, mais calor terás nos pés. ERRO! Quando a bota está apertada, os pés sofrem com a falta de circulação e o resultado é que ficam mais frios. 



2. Verifica se estão secas quando as calças

Muitos de nós calçamo-las tal e qual como as deixámos no dia anterior, à porta de casa ou do hotel. ERRO! É importante deixá-las num lugar seco e quente, separando a carcaça e o botão interior para que sequem. Com isto não quero dizer que as coloques em frente ao lume ou junto a um radiador, pois o plástico pode deformar-se. 



3. Atenção às meias! Usa umas adequadas

A utilização de meias excessivamente grossas vai fazer com que os pés suem mais e, quando estiveres parado, esse suor transforma-se em frio. Por isso, é recomendável usar meias mais finas para que o pé não fique apertado e possa respirar melhor, mantendo a sua temperatura. 
Também é importante levar, por precaução, outro par de meias. É possível que a neve entre e as molhe, por isso é recomendável trocá-las se for o caso. 




4. Tenta não comer muito durante o dia

Às 2 da tarde todos temos uma fome voraz e comeríamos o que fosse, certo? Claro, estás desde as 7 sem comer nada e é normal. Mas antes de comermos sem parar, pensa na tua saúde. Não será melhor comer algo leve para depois continuar a esquiar do que encher-se e empanturrar-te e depois ter preguiça de continuar? Com isto quero dizer que, com o estômago cheio, o sangue vai direto para a digestão e não para as extremidades para manter o calor. Pensa nisso! 




5. Palmilhas aquecidas

Como último recurso, se nada do anterior resultou, usa meias aquecidas. São logicamente mais caras do que tudo o anterior, mas valem a pena se não queres estar preocupado. 

Agora que já sabes alguns conselhos para manter os teus pés quentes, tens algum que te tenha servido? Somos todo ouvidos.