Lezione di stand up paddle di 1 ora e mezza a Sitges

Vuoi imparare uno sport nuovo, che fa bene al corpo e alla mente? Scegli il paddle surf e vieni a imparare in questa lezione di 1 ora e mezza che insegneremo in Catalogna, sulle spiagge di Sitges dove il Mediterraneo ci offre acque assolutamente perfette per praticarlo.

Il paddle surf è una variante del surf che consiste nel surfare stando in piedi su una tavola, solitamente più larga e lunga delle tavole da surf, con l'aiuto di una pagaia. È uno sport che attira sempre più persone grazie ai suoi molteplici benefici sia per la salute fisica che per la salute mentale.

È stato dimostrato che il SUP o stand up paddle è un'attività con la quale si muovono tutti i muscoli del corpo, acquisendo forza e sviluppando equilibrio, il che è perfetto per mantenersi in salute con il passare degli anni, poiché ti permetterà di essere più agile in caso di cadute o qualsiasi altro problema alla schiena o alle anche.

In queste lezioni, i nostri insegnanti professionisti avranno il compito di spiegare tutti i concetti di base dello stand up paddle, nonché le avvertenze di sicurezza da prendere quando si pratica in mare. Imparerai aspetti importanti come comprendere il mare, come utilizzare correttamente il materiale e stabilire una routine di riscaldamento prima di entrare in acqua.

I materiali e i migliori insegnanti te li regaliamo noi, devi solo venire, correre, le spiagge ti aspettano!