Se stai leggendo questo è perché sappiamo benissimo che nelle tue vene scorre sangue avventuriero. La tua voglia di continuare a esplorare l'universo e la vita ti travolge e sì, il mondo delle immersioni ti aprirà le porte a un universo parallelo che non ha nulla a che fare con ciò che possiamo conoscere sulla terraferma. 
L'immersione subacquea è uno sport acquatico pensato per tutti gli amanti della natura che vogliono fuggire dalle attività convenzionali. La frenesia del quotidiano è qualcosa che, in certi momenti, ci obbliga a fare una pausa e a pensare a prenderci un respiro, ed è qui che nel nostro tempo libero ci orientiamo verso la pratica di attività avventurose. Ma poiché non tutti nasciamo sapendo, è necessario seguire una serie di raccomandazioni per potersi lanciare nelle profondità marine.
Prima di tutto... Mantieni una buona forma fisica?
Se vuoi goderti il mare, devi prima considerare una serie di aspetti riguardanti la tua salute, e con questo non intendiamo che devi fare esercizio quotidiano ma che godi di buona salute.
Hai problemi all'orecchio?
Questo è solitamente uno degli inconvenienti più comuni, poiché l'acqua è un mezzo in cui le pressioni si fanno sentire soprattutto in questa parte del corpo e se già soffri di piccoli disturbi, durante un'immersione potresti avere problemi più seri, perdendo la capacità uditiva o soffrendo di vertigini gravi. 
Inoltre, ci sono altre malattie che ci impediscono di praticare questo sport nautico, come l'asma, la depressione, il diabete, l'epilessia, l'ipertensione e, ovviamente, la gravidanza, poiché può essere influenzata dalle variazioni di pressione, tra le altre cose. Inoltre, se stiamo assumendo farmaci, dobbiamo fare particolare attenzione a meno che il medico non ci abbia garantito che non ci sono problemi.
Per questo, prima di praticare questa attività, devi sottoporti a un controllo medico prima del battesimo subacqueo o all'inizio del corso. Le domande si baseranno sui seguenti aspetti:
- Altezza e peso
- Esame fisico
- Anamnesi (dove vengono raccolti tutti i nostri dati: personali, genetici, familiari, sportivi)
- Spirometria
- Elettrocardiogramma basale
- Test di sforzo submassimale su cicloergometro progressivo e senza gas, dove viene controllata la pressione arteriosa.
Vuoi saperne di più? Leggi: Certificato medico per la pratica delle immersioni
Se hai dubbi sul fatto che potrai immergerti o meno o su dove fare il controllo medico, rivolgiti a un'azienda di immersioni e ti forniranno le informazioni di cui hai bisogno.
Dovrei scegliere una scuola di immersione?
A questo punto ti porrai questa domanda e la risposta è chiaramente sì. Si tratta di una delle questioni più importanti da considerare. Senza il loro aiuto e senza che tu abbia alcun tipo di conoscenza precedente su questa pratica, sarà impossibile poter effettuare qualsiasi tipo di immersione senza problemi. L'immersione subacquea è uno sport sicuro a patto che tu rispetti e conosca tutte le norme di sicurezza. 
Quindi ti raccomandiamo che, sia che tu voglia fare un primo contatto, sia che tu voglia iniziare la tua carriera come subacqueo autonomo, chieda aiuto a un centro di immersione. Questi si occuperanno di consigliarti come si deve e di portare avanti la tua formazione, sia per la pratica di un'immersione ricreativa che professionale.
