L'apnea subacquea è uno sport straordinario. Viene utilizzata in varie attività acquatiche come la pesca subacquea e la fotografia subacquea. È anche uno sport competitivo conosciuto come apnea; il subacqueo cerca di raggiungere grandi profondità con un unico respiro! L'uso di apparecchiature per la respirazione è vietato.
Allenamento per l'apnea
L'apnea richiede una grande forza fisica e mentale. Il subacqueo deve rimanere rilassato per evitare pericoli. I metodi di allenamento includono esercizi di camminata in apnea; l'atleta cerca di camminare il più possibile con un unico respiro. Questo abitua i muscoli a lavorare in condizioni anaerobiche. Un altro metodo praticato prima dell'immersione è l'iperventilazione, per ritardare i segnali di allarme della mancanza d'aria.
I rischi dell'apnea subacquea
Come puoi immaginare, l'apnea è uno sport pericoloso. Il tuo corpo subisce molti cambiamenti sott'acqua e le conseguenze diventano più gravi e complicate più in profondità si va. La pressione dell'acqua sui polmoni può avere serie conseguenze come:
• Bradicardia riflessa; la frequenza cardiaca diminuisce
• Vasocostrizione; i vasi sanguigni si restringono e tutto il sangue viene diretto verso cuore, cervello e polmoni
• Svenimento in profondità; la mancanza di ossigeno causa lo svenimento del subacqueo sott'acqua
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