Buono o cofanetto regalo paddle surf

Com'è un'uscita in stand up paddle

Nello stand up paddle, o SUP, si sta in piedi su una tavola larga e stabile e si avanza con una pagaia lunga a una sola pala. Si comincia in ginocchio, in acqua calma, e quando si trova l'equilibrio ci si alza, e di solito succede in fretta perché la tavola è molto più larga di una da surf. L'istruttore spiega come tenere la pagaia, come girare la tavola e come risalire se si cade, e in lezione si resta vicino alla riva finché non si prende confidenza.

C'è chi prende una lezione, individuale o di gruppo, di un'ora o due, e chi noleggia solo la tavola per esplorare la costa o un lago per conto proprio, da un'ora a mezza giornata. Molti centri organizzano tour guidati lungo la costa con soste per lo snorkeling, uscite al tramonto o di notte con la tavola illuminata e varianti come il SUP yoga o il SUP pilates. Esistono anche tavole biposto per uscire in coppia o con un bambino. La stagione principale è l'estate, ma alcuni centri lavorano tutto l'anno.

Cosa serve

• Bisogna saper nuotare.
• Età minima tra i 7 e i 14 anni per salire da soli sulla tavola: dipende dall'organizzatore.
• I bambini più piccoli possono salire sulla tavola di un adulto, in alcuni centri fino a 6 anni.
• Per noleggiare senza istruttore alcuni centri chiedono almeno 10 anni.