Mais pour que tout se passe parfaitement, voici quelques considérations à ne pas négliger :
7 Clés pour randonner en montagne en toute sécurité
1. Consultez la météo
La chose la plus importante est de vérifier les conditions météo que vous rencontrerez en montagne : orages prévus, soleil brûlant... et préparez votre sac en conséquence.
N'oubliez pas d'emporter systématiquement, au cas où, un imperméable et une polaire - en montagne on ne sait jamais ce qui peut arriver et l'hypothermie est la première cause de secours. Retrouvez ici l'équipement indispensable à mettre dans votre sac à dos.
2. Ne comptez pas uniquement sur la technologie
Beaucoup pensent qu'un téléphone ou un GPS chargé suffit. C'est très utile, certes, mais il faut savoir s'orienter en pleine nature et avoir un téléphone de rechange, éteint, avec la batterie pleine. Les smartphones modernes, avec toutes leurs applications, ont une autonomie plutôt limitée. Ne misez pas tout sur eux.
3. Ne partez pas seul et indiquez votre destination
Une des règles de base en montagne est de ne jamais partir seul en randonnée. Généralement tout se passe bien, mais en cas de problème (entorse, chute, orage, désorientation...), vous aurez quelqu'un pour vous aider. Si personne ne vous accompagne, signalez au moins votre itinéraire, votre activité (randonnée, escalade, VTT...) et l'emplacement de votre voiture pour faciliter les recherches.
Il est également recommandé de prévenir une personne qui tentera de vous joindre à une heure convenue (quand vous devriez être rentré) ; si vous ne répondez pas, cette personne alertera les secours.
4. Choisissez un itinéraire adapté
Connaissez vos limites et soyez conscient de ce que vous pouvez accomplir. Rappelez-vous qu'atteindre votre objectif n'est que la moitié du chemin : il faut aussi revenir, et la fatigue peut vous jouer des tours.
5. Emportez toujours plus d'eau que nécessaire
Cela fait partie des recommandations sur l'équipement, mais c'est si essentiel que cela mérite un paragraphe dédié.
Ne vous fiez ni à la durée prévue du parcours ni à la saison, car même en hiver par temps froid, le risque de déshydratation existe. De plus, vous ne trouverez pas forcément de source ou de ruisseau avec de l'eau potable. L'être humain peut survivre sans nourriture, mais pas sans eau. N'oubliez pas non plus des aliments énergétiques.
6. Soyez bien équipé
Il est important de porter des chaussures qui maintiennent bien le pied et, si possible, protègent la cheville. Ce conseil simple mais précieux vous évitera ampoules et blessures qui pourraient gêner votre retour.
Portez des vêtements visibles, de couleur vive pour être repérable de loin.
7. Utilisez toujours votre bon sens
Anticipez les dangers potentiels et agissez avec prudence :
- Profitez au maximum de la lumière du jour
- Si vous êtes en groupe, ne vous séparez pas
- En haute montagne, même en été, vous pouvez rencontrer neige ou plaques de glace
- Ne soyez jamais trop confiant
- Consultez ou engagez un guide si vous ne connaissez pas la zone ou manquez d'expérience
- Renseignez-vous bien sur les spécificités du lieu visité
