Avez-vous un bon équilibre ? Vos réflexes sont-ils aiguisés ? Alors le ski nautique est fait pour vous. Un mélange entre surf et ski pratiqué sur l'eau tandis qu'un bateau vous tracte en pleine mer ou dans des eaux intérieures comme des réservoirs ou lacs.
Pour profiter de cette activité, une bonne condition physique est primordiale car vous pourrez atteindre jusqu'à 150 km/h si vous êtes expérimenté. Pour les débutants, la vitesse sera d'environ 55 km/h.
Vous ne connaissez pas encore la posture à adopter ? Voici quelques conseils :
- Le palonnier (poignée) doit être tenu à hauteur de la taille, position la plus confortable et adaptée.
- Les bras doivent rester pliés au niveau des coudes pour éviter toute gêne.
- Maintenez les épaules parallèles à la ligne d'horizon de l'eau, évitez toute torsion.
- Les genoux doivent être écartés d'au moins 30 centimètres et légèrement fléchis, mais sans plier les hanches.
- Une ceinture abdominale tonique est essentielle - travaillez vos abdominaux quotidiennement pour renforcer votre centre de gravité.
- La posture globale dépend des muscles lombaires et dorsaux : renforcez-les pour éviter les surcharges dues à la traction.
- Échauffez-vous systématiquement avant de commencer, en insistant sur les articulations, hanches et cou.
Choisissez une entreprise de ski nautique adaptée à votre niveau. Pour pratiquer à Benidorm ou La Manga, les centres Cable Ski Benidorm ou Maleni Jet sont d'excellents choix. Rassurez-vous : tous disposent d'instructeurs professionnels qui vous conseilleront et fourniront le matériel nécessaire pour une pratique sécurisée et agréable. Les débutants peuvent suivre une initiation préalable.
Découvrez l'excitation de ce sport nautique et vivez des aventures aquatiques lors de vos moments de détente. Vous pourriez aussi essayer d'autres activités nautiques comme le wakeboard, le surf ou le kitesurf...
