Heute konzentrieren wir uns auf dieses kleine Übel, das jeder kennt – aber mit ein paar Tricks lässt es sich beheben oder zumindest deutlich lindern. Niemand möchte kalte Füße bekommen, also merken Sie sich diese Tipps für warme Füße.
WIE MAN DIE FÜßE BEIM SKIFAHREN WARM HÄLT
1. Wählen Sie passende Skischuhe
Es klingt logisch, doch viele denken fälschlicherweise: Je enger der Schuh, desto wärmer die Füße. FALSCH! Zu enge Schuhe behindern die Durchblutung, was die Füße sogar schneller auskühlen lässt.
2. Stellen Sie sicher, dass die Schuhe trocken sind beim Anziehen
Viele ziehen ihre Schuhe einfach so an, wie sie sie am Vortag an der Haustür oder im Hotel abgestellt haben. FALSCH! Trocknen Sie sie an einem warmen Ort – trennen Sie dabei die Außenschale vom Innenschuh. Aber Vorsicht: Nicht direkt vor die Heizung oder Feuer stellen, da sich das Material verformen kann.
3. Achten Sie auf die Socken! Verwenden Sie geeignete
Extrem dicke Socken lassen die Füße mehr schwitzen. Stehen Sie dann still, kühlt der Schweiß aus. Dünnere Socken geben dem Fuß mehr Luft und halten so die Temperatur besser.
Packen Sie vorsichtshalber ein Ersatzpaar ein – falls Schnee eindringt und die Socken durchfeuchtet.
4. Vermeiden Sie üppige Mahlzeiten tagsüber
Um 14 Uhr haben wir alle Bärenhunger, oder? Klar, seit 7 Uhr morgens ohne Essen – da ist das normal. Doch bevor Sie sich vollstopfen: Denken Sie an Ihre Kondition. Leichte Kost gibt Energie zum Weiterskifahren, während schwere Mahlzeiten Blut für die Verdauung abziehen – statt es in den Extremitäten zur Wärmeproduktion zu nutzen. Überlegen Sie es sich!
5. Heizbare Einlegesohlen
Als letzte Option: Heizbare Einlegesohlen. Sie sind zwar teurer als die anderen Lösungen, aber ideal für alle, die keine Kompromisse wollen.
Jetzt, da Sie unsere Tipps kennen: Haben Sie eigene Tricks gegen kalte Füße? Wir sind ganz Ohr!
