Mitte Juli. Wahnsinnige Hitze, oder? Wir befinden uns im Herzen des Sommers, im Epizentrum der Wärme. Die Tage sind lang, die Temperaturen drücken. Zwar lockt uns das schöne Wetter nach draußen, vor allem an Pool oder Strand. Doch die Hitze kann auch zu Antriebslosigkeit oder Müdigkeit führen – nicht gerade motivierend, wenn es um Sport geht.

Lösung: Nachtaktivitäten. Geht das überhaupt? Aber klar! Und im Sommer ist es perfekt, denn nachts sind die Temperaturen angenehmer und verleihen diesen Erlebnissen eine mystische oder romantische Note – je nach Perspektive.


 Die Nacht



Genug der Vorrede – hier sind die besten Aktivitäten für sommerliche Nächte. Denn manchmal sind die besten Pläne die, die erst nach Sonnenuntergang beginnen.


Nacht-Kajak

Der Mond taucht das Meer in silbernes Licht. Diese Aktivität ist perfekt, um das nächtliche "Kleid" aus Sternen und Wellen zu genießen. Paddel auf eigene Faust oder mit einem Guide, der sich um alles kümmert, während ihr euch zurücklehnen könnt.


Kajak bei Sonnenuntergang



Besonders magisch: Touren bei Vollmond, wo die Kulisse noch atemberaubender wird. Anbieter wie Active Andalucía steigern das Erlebnis sogar mit einem High-End-Teleskop.

Zu den idyllischsten Spots zählen der Stausee von Arcos de la Frontera (Cádiz) oder der La Breña II-Stausee in Córdoba.


Nachtwanderungen

Abendspaziergänge sind im Sommer ein Klassiker – nicht nur, um der Hitze in geschlossenen Räumen zu entfliehen, besonders in Großstädten wie Madrid.

Dort gilt Madrid a 1 Paso als Top-Anbieter für Routen voller Mysterium, Geschichte und Romantik.


 Geführte Touren



Highlight: Gruseltouren durch Madrid, etwa zum Palacio de Linares oder der Casa de las Siete Chimeneas – Heimat von Geistern wie Elena oder Raimundita. Traust du dich? Oder die Route durch legendäres Madrid, um faszinierende Geschichten hautnah zu erleben.


Paddel-Surf

Das beliebte Stand-Up-Paddling ist ebenfalls ideal für Sommernächte. Bereit, unter Sternenlicht auf dem Board zu gleiten?


 Paddelsurfen



Tipp: Startet etwas früher, um den Sonnenuntergang zu erleben – wie beim Angebot der Escola Nàutica Garbí in Barcelona, das mit einer Barbecue abgerundet wird.

Und natürlich ist Paddel-Surf bei Vollmond unschlagbar: Raus aufs Wasser, aufs Board legen und die Stille genießen. Klingt gut, oder?


Mondritte

Ganz genau – der Name ist Programm. Diesen Sommer im Trend: Ausritte bei Mondlicht. Die Zutaten? Perfekt: Mond, Natur, Panoramen – und eines der edelsten Tiere der Welt.


 Reiten



Einzigartig sind die Touren von Caballos del Valle in Madrid durch Oteruelo del Valle. Ein erfahrener Reiter führt euch zu den mystischsten Orten der Region.

Für Pferdefans die beste Sommeraktivität!


Nachtwanderungen (Trekking)

Stadtspaziergänge bei Hitze kennen wir. Doch wie wäre es mit Naturerlebnis – um Düfte und Landschaften intensiver wahrzunehmen?


 Nachtwandern



Nacht-Trekking liegt voll im Trend. Es schärft die Sinne: Geräusche wirken klarer, Düfte intensiver. Ob bei Vollmond (mehr Licht) oder Neumond (bessere Sternensicht) – für jeden Geschmack gibt's die passende Route. Manche bevorzugen dichte Wälder, andere freie Bergpfade.

Empfehlung: Navalmedio in Madrid mit geführten Touren durch die Sierra de Guadarrama.

Und du? Welchen Nacht-Sport probierst du diesen Sommer?