SUP-Yoga-Kurs in Tina Menor, 1 Stunde

Wenn Sie jemals davon geträumt haben, Yoga über dem Wasser zu machen, ist diese Aktivität genau das Richtige für Sie.

SUP Yoga ist die Mischung aus Stand Up Paddle und Yoga, die gemeinsam das geistige Wohlbefinden anstrebt. Es besteht aus Meditieren über einer Wasseroberfläche, bei der Sie Ihr Gleichgewicht halten, Ihre Konzentration verbessern, Ihre Flexibilität entwickeln und Ihren Körper straffen müssen. Bei diesem Erlebnis werden Sie sich inmitten der Vegetation der Insel mit sich selbst verbinden.

Bei dieser Aktivität stellen wir Ihnen aufblasbare Bretter für die Aktivität, Paddel und einen Neoprenanzug zur Verfügung. Machen Sie sich also keine Sorgen, wenn Sie kein Material für den Unterricht mitbringen.

Die Kurse dauern etwa eine Stunde und beinhalten Meditation, Atemübungen, Sonnengruß, Aufwärmen und Gleichgewichtshaltungen. Während der Übung werden Sie die Vögel im Hintergrund, das Rauschen des Wassers, die Blätter hören können ... und Sie werden eine besondere Verbindung zur Natur spüren.

Um diese Aktivität durchzuführen, müssen Sie keine Yoga-Kenntnisse haben, da sie für jeden Personentyp geeignet ist, mit Ausnahme derjenigen, die körperliche Probleme haben und bestimmte Körperhaltungen, die diese Praxis mindestens erfordert, nicht ausführen können.

*Die Mindestteilnehmerzahl für die Durchführung der Sitzung beträgt 2 Personen.
*Für die Durchführung dieser Aktivität ist es wichtig, schwimmen zu können.