Todoaventur Senderismo

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Todoaventur organiza recorridos por la Sierra de Guadarrama.Contamos con guías especializados que en función del nivel y de la costumbre de los participantes adecuarán tanto el recorrido de la ruta como su duración.

Todoaventur recomienda seguir la teoría de la Tres Capas en cuanto al equipamiento que debemos llevar se refiere:

Primera Capa: La Primer capa de prendas interiores, deberá ser de una fibra hidrófuga (que no se empape) y que faciliten la transpiración. Evitan que nos quedemos fríos con el sudor del cuerpo al descender el nivel de actividad física. Las prendas con alto porcentaje de polipropileno, con poliéster o la clorofibra, mantienen un calor seco y tacto agradable. Debemos evitar la ropa interior de algodón, que resulta de tacto suave pero retiene el sudor. En invierno elegiremos una prenda gruesa, con fibras huecas que almacene más cantidad de aire cálido; mientras que en verano buscaremos mejor una prenda fina con estructura de malla que permita una rápida evacuación de la transpiración. Estas prendas pesan poco y secan rápido.

Segunda Capa: La segunda capa, de prendas intermedias, es la que va a desarrollar la labor más intensa en cuanto al aislamiento térmico. Las prendas no son calientes por si solas, sólo cumplen (en mayor o menor medida) la función de retener el calor que genera nuestro cuerpo. Los plumíferos proporcionan excelentes prestaciones en cuanto a aislamiento térmico; pero ofrece varios inconvenientes: es muy aparatoso por el volumen que ocupa (es muy poco aerodinámico), las plumas pierden sus propiedades aislantes con la humedad procedente del exterior o del interior. El forro polar de poliester ofrece la posibilidad de retener el calor en los millones de diminutas cámaras de aire formadas por los microfilamentos que componen el tejido. Las fibras con nombre comercial como Polartec (de poliester) o el Windstopper (que incluye una membrana exterior con función de paraviento, y soporta las primeras gotas de agua antes de buscar refugio).

Tercera Capa: La tercera capa constituye la última capa, que nos protegerá del viento y el agua procedente del exterior. Las mejores son aquellas que están elaboradas con algún tipo de membrana, que sea impermeable al agua exterior, diseñada a modo de diminutos embudos que ofrecen su parte estrecha hacia el exterior (con un orificio de entrada muy inferior al tamaño de las gotas de agua) y la parte ancha hacia el interior (para favorecer la evacuación del vapor de agua acumulado en el interior), como en el caso del Gore-Tex. Las costuras de éstas prendas deben ser termoselladas. Es mucho más interesante comprar una prenda sin forro interior (la segunda capa incluida), por las posibilidades que nos ofrece la capa exterior en estaciones no invernales, y por su economía. Podemos encontrar en el mercado prendas con distintos tipos de membranas que cumplen esta función con un éxito aceptable: Gore-Tex (una de las primeras láminas diseñadas, con resultado probado, tiende a perder sus propiedades por presión repetida en los pliegues), Activent (membrana muy transpirable por el tamaño de los poro, superior al anterior, se utiliza como paravientos), Vertex (tejido más impermeable que transpirable),Wind-Tex (membrana utilizada como paravientos principalmente), etc.

La teoría de las tres capas no implica necesariamente que solo tengamos tres prendas, en cada capa podemos recurrir a una o más prendas que cumplan la misma función. Dependiend de la temperatura podemos prescindr de la egunda o tercera capa.

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