Cuántas personas no se habrán preguntado cuáles son las posibilidades que tienen para explorar nuevos horizontes. Las metas a las que estamos dispuestos a llegar dependen de nuestra capacidad de superación, de las ganas que tengamos por salir de la monotonía diaria, de nuestros objetivos.
La escalada es uno de los deportes que más adeptos consigue cada año, puesto que es válido para cualquier tipo de persona, independientemente de sus condiciones físicas. Todo el que quiera puede adentrarse en este mundo y poco a poco descubrirá que va cogiendo soltura y capacidad para superar los obstáculos que se cruzarán en su camino.
Las técnicas son diversas y adaptadas a las diferentes situaciones que puedes encontrarte. Conócelas mejor y aprende a usarlas cuando la ocasión lo requiera:
- Escalada dinámica: se necesita mucha coordinación ya que requiere lanzamientos verticales, saltos…
- Escalada estática: la base fundamental es la fuerza, ya que hay que ir superando poco a poco cada punto.
- Escalada libre: sólo se emplean pies y manos como elementos de progresión, donde no se puede descansar colgándose de los seguros y si se cae ha de comenzar desde el principio. Puede ser en roca, en hielo o mixta.
- Escalada en fisuras: se utilizan empotramientos a través de dedos, manos, codos, pies…
- Escalada en chimenea: la escalada se realiza en grietas de diversas anchuras.
- Escalada deportiva: con anclajes fijos a la pared previamente, donde se reduce el riesgo del escalador, imitando un rocódromo.
- Grandes paredes: se escala durante varios días por lo que se han de llevar provisiones.
- Escalada natural: no se usan cuerdas, seguros o cualquier material de protección, con el riesgo correspondiente.
- Escalada artificial: se usan diversos materiales para realizar la progresión, aunque es un tipo de escalada lento y laborioso.
- Técnica de la adherencia: se usa si en el camino no encontramos presas de manos ni pies.
- Búlder: se escala a una altura no muy elevada porque la caída está asegurada. Hay una colchoneta en el suelo o agua (técnica psicobloc) para evitar lesiones graves.
La variedad de terrenos o el nivel al que quieras practicar este deporte son algunos factores que intervienen en la elección de una técnica u otra. Es por este motivo, por el que encontrarás numerosas técnicas más de las que aquí te mostramos. Es cuestión de que elijas tu especialidad.
