10 consejos para practicar esquí

Si estás pensando en organizar un viaje a la nieve pero no eres muy habitual en ello, echa un vistazo a este artículo y prepárate para disfrutar al máximo este invierno.


Artículos - Tania Navarro - 03/01/120 comentarios

Los deportes de nieve están cada vez más de moda, por eso te damos una serie de consejos si estás pensando en esquiar en estos días...


  1. Elige la estación de esquí a la que quieras ir. Una vez lo tengas claro, sólo tendrás que ver cómo llegar hasta ella y dónde alojarte. Será el principio de una experiencia única.
 
  1. Lleva ropa de abrigo. Para que las jornadas en la nieve sean satisfactorias al 100% no puedes descuidar la parte más importante del viaje. Puede haber grandes cambios de temperatura o visibilidad, por lo que tendrás que estar preparado para todo. Lleva ropa de fibra sintética pegada a la piel para guardar el calor y no dejes de usar guantes, bufanda, gafas de sol, casco y protección solar. 

Cursos de esquí

  1. Alquiler de material. Si no tienes tu propio equipo, puedes alquilarlo en la estación de esquí a la que vayas. Y si nunca antes has esquiado, sería recomendable que hicieras un breve curso de iniciación de esquí y que los monitores te expliquen cómo funciona el material, cuáles son las técnicas necesarias, cómo tienes que actuar en determinadas ocasiones, etc.
 
  1. Prepara una mochila. Es muy recomendable que lleves encima una mochila con todo lo que necesitarás para pasar el día: comida, bebida (es importante llevar agua, porque aunque no lo parezca por las bajas temperaturas, si no bebes puedes deshidratarte) y un móvil con batería.
 
  1. Escoge la pista adecuada. Aunque ya hayas esquiado en otra ocasión o realizado el curso de iniciación que comentábamos más arriba y te creas que ya controlas los esquís y eres todo un profesional, sé realista. Es muy importante que sepas hasta dónde eres capaz de llegar y esquíes en la pista que se adapte a tu nivel: no sufrirás percances ni molestarás a los que sean más expertos.
 
  1. Esquía. Empieza por bajadas suaves para aprender o calentar antes de dar paso a las que sean más pronunciadas. ¿Cómo deslizarte? Lleva el peso de tu cuerpo hacia la dirección a la que vayas a deslizarte y estáte relajado con las rodillas ligeramente flexionadas. Para frenar junta los esquís en forma de cuña.

Aprende a esquiar

  1. Tómate un descanso. De vez en cuando te aconsejamos que descanses, pero eso sí, no lo hagas en medio de la pista: avanza hasta un lateral y para ahí el tiempo que necesites, así no estorbarás a otros esquiadores.
 
  1. Ve acompañado. Aunque en la pista te encuentres con más personas practicando deportes de nieve, lo mejor es que vayas acompañado por, al menos, una persona. Primero porque será más divertido y segundo porque evitarás riesgos. Y nunca salgas de las pistas señalizadas.
 
  1. En caso de accidente. Si ves un esquiador accidentado señaliza la zona con los esquís en forma de cruz y alerta a otros esquiadores, así como al servicio de emergencias. Nunca muevas a quien ha sufrido el percance.
 
  1. Forfait. Adquiere uno que se adapte a tantos días como vayas a estar esquiando en la estación, pues disfrutarás de todas las ventajas y, lo más importante, ahorrarás dinero. Eso sí, ten en cuenta que éste no incluye el seguro de accidentes, por lo que convendría que lo contrataras a parte (cubren gastos médicos y gastos relacionados con la pérdida de los servicios como el forfait, las instalaciones, las clases de esquí...).

Recomendaciones de esquí

¿Ya estás preparado para divertirte? No esperes más y disfruta desde ya mismo de la temporada de invierno.

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