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Lesión en el tendón calcaneo
Comentarios (1)
Enviado por Ramón Rodríguez García el 30 de Marzo de 11 a las 11:28
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Moderador
(Ciudad Real)
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Mi consejo no es de experto, pero creo que te puede venir bien ejercicios de natación, algunos estiramientos, masajes y, sobre todo, que vayas a algún sitio en el que te den rehabilitación, pues son los que mejor te pueden ayudar. Un fisio te puede decir los ejercicios que mejor te vienen, y aunque vayas a pocas sesiones ya t quedas con la copla para hacerlo tú en casa.
Vaya mala pata, nunca mejor dicho tio, espero que te pongas pronto en forma!! Un saludo
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Vaya mala pata, nunca mejor dicho tio, espero que te pongas pronto en forma!! Un saludo
Enviado por Javier Puerta el 30 de Marzo de 11 a las 08:16
Lesión en el tendón calcaneo
OS cuentos, el fin de semana, fui a caminar a la zona de Cercedilla, y todo iba bién hasta que el terreno empezo a ponerse un poco pesado con el agua. La historia es que se me empezo a cargar la parte inferior del gemelo derecho y al llegar a casa me molestaba bastante. En definitiba, tendinitis en el tendón calcaneo(tendón de Aquiles).
mi pregunta?: Alguién conoce algún ejercicio de rehabilitación? conoceis algún tipo de plantilla o talonera que se pueda utilizar??
Gracias a todos por adelantado y un saludete.