Aquí os dejo unas recomendaciones que he encontrado, me ha parecido interesante compartirla con vosotros, a ver qué os parecen... (aunque vayas con una empresa y el monitor se supone que debe estar al tanto de todo esto...)

1 Fíjate en el parte metereológico, teniendo en cuenta sobre todo el viento
2 Infórmate del recorrido que vas a hacer, está guay saber por dónde vas a navegar
3 Lleva un móvil con batería, por si necesitas llamar a alguien... y muy importante: funda para el agua!
4 Avisa a alguien que vas a realizar la actividad, para que esté al tanto por lo que pueda pasar
5 Lleva todo lo que necesites para un día en la naturaleza: crema para el sol, agua, algo de comida, etc.

Espero que os sea útil!