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• SnowBoard Tutorial. LA POSICIÓN BASE

  LA POSICIÓN BASE
  La posición base es fundamental para deslizarte encima de tu board sin ningún tipo de vicio que te perjudique en el futuro. No dejes de probar y probar hasta que domines tu tabla y no que te lleve ella a ti…
  
  La Posición base comienza desde las extremidades inferiores.
  
  SEMIFLEXIÓN DE TOBILLOS Y RODILLAS.
  Has de flexionarte notando como doblas la caña de tu bota, éste es un buen chivato que te indica que estás flexionando correctamente. Has de notar como tu tibia dobla la bota o al menos notas esa presión.
  
  CADERA ENCIMA DE LA TABLA.
  Vigila cuando bajas que la cadera no se te desplaza hacia la pierna delantera. Éste es un vicio común por la inercia de querer girar antes que nada. Ten paciencia y mantén tu cadera y tu culo sobre el eje vertical en el que estás sobre la board.
  
  TORSO ERGUIDO.
  Ligeramente erguido cuando flexionas. Date cuenta que flexionarse no es agacharse, que es el error más común. Flexiona con tu torso erguido lo que ayudará a que puedas meter la pelvis hacia el centro de la tabla y así no sacar el culo hacia fuera. Piensa que es una posición relajada, déjate caer sobre la board.
  
  PESO CENTRADO
  Tu peso debe ir en el medio de la board, entre las dos fijaciones, en el centro. En los virajes y sobre todo al comenzar esto variará…pero en los siguientes capítulos lo vemos. Cuanto más flexiones, más peso transmitirás a la board y más estabilidad tendrás.
  
  BRAZOS SEPARADOS.
  Separa tus brazos ligeramente de tu cuerpo. Te dará equilibrio y lo agradecerás. Utilízalos al principio exagerando la posición base, hasta que lo hagas de memoria.
  
  HOMBROS PARALELOS A TUS PIES.
  El volante del snowboard: los hombros. Lo más común aquí es ir contrarotado, es decir, llevar tus hombros abiertos de ángulo por querer ir “de cara” dado que al principio nos da un poco de reparo “ir de lado” surfeando…poco a poco te harás a la idea. Tu hombro delantero tiene que estar en la misma dirección de la angulación que lleve tu fijación delantera, éste es el que te marca la dirección de tus hombros. Ni muy abiertos, ni muy cerrados (de angulación se entiende). A groso modo, sería ligeramente encarado, pero ligeramente.
  
  MIRAD AL FRENTE.
  Deja tu cabeza y tu mirada siempre hacia el frente. No caigas en el error de girar la cabeza y con ella los hombros…aquí es donde surge la contrarrotación, cuando pones tu mirada hacia la pendiente, sin querer abres demasiado tus hombros y te contrarotas. No mires a tu tabla, mira al frente y anticípate al terreno. Pillarás buenos reflejos.

  14 de Julio de 2009 a las 12:48 0 comentarios

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